4 super smutija za više energije i bolji izgled kože

By  |  0 Comments

Pored toga što su odličan način za početak dana, konzumiranje smutija na dnevnoj osnovi briše posledice mamurluka, jača imunitet, čisti kožu te vraća energiju.

Umesto da isprobavate razne proizvode kako biste vašu kožu učinili sjajnom i čistom, koristite suplemente kao što su tablete, prahovi ili tečnosti za povećanje energije, za borbu protiv mamurlika ili da ojačate vaš imunitet, mnogo je lakše i jeftinije da napravite sebi smuti kako biste se osećali bolje i izgledali lepše.

Smuti protiv mamurluka

Niko nije imun na preteranu konzumaciju alkohola. Ako se želite rešiti glavolje, mučnine i vrtoglavice, predlažemo vam da napravite smuti od 80 g dinje (oguljene i izrezane na kockice), 1 krastavca (izrezanog na kolutiće i bez semenki), 350 ml vode, soka od 1 limete, ¼ kafene kašike soli i šake leda, koji je pun prirodnih šećera, a koji će dopuniti osiromašene resurse vitamina i minerala posle lude noći.

Povezano: 5 smutija za brzo i i zdravo mršavljenje!

 

Smuti za jači imunitet

Kada vam imunitet oslabi, tokom borbe protiv virusa i bakterija, pripremite sebi, posebno tokom hladnih dana koja dolaze, smuti od 2 šake jagoda (svežih ili smrznutih) i 2 veće šargarepe (oljuštene i iseckane). Ovaj napitak je prepun vitamina C i beta-karotena koji će vaš imunološki sistem učiniti jakim i otpornim.

Smuti za blistavu kožu

Oporavite izgled vaše kože pomoću smutija koji će vas oduševiti svojim ukusom. Da bi vam koža bila čista, glatka i zategnuta, izblendajte 2 kivija (oljuštena i izrezana na kriške), 5 jagoda, ½ banane (sveže ili smrznute), šaku kelja i 200 ml bademovogo (ili bilo kojeg biljnog) mleka.

namirnice za smuti

Pogledajte i: Najbolje namirnice za smuti ako želite blistavu kožu!

Smuti za povećanje energije

Pripremite pravu, malu energetsku bombu od 1 banane (sveže ili smrznute), 1 šake borovnica, 2 šake spanaća, 200 ml bademovog (ili bilo kojeg biljnog) mleka i 1 kašike proteina u prahu (opciono). Ovaj smuti je idealan za svakodnevne obaveze te odlična zamena za kafu.

PodeliShare on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Pin on Pinterest0Email this to someone

Leave a Reply

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

error: Content is protected !!