Ukoliko želite da zadržite ili postignete besprekornu figuru, nije na odmet da vam predstavimo tajne mršavljenja 5 poznatih lepotica.
Kada svetske zvezde treba da dovedu liniju do savršenstva (najčešće nakon porođaja), kako bi se na crvenom tepihu pojavile u najboljem izdanju, pribegavaju različitim metodama koje se razlikuju prema njihovoj perspektivi o zdravom načinu sagorevanja kilograma. U nastavku vam otkrivamo dijete i vežbe kojima pribegavaju, možemo reći – najlepše žene sveta, a koje će najbolje aktivirati vaš organizam da se oslobodi tvrdoglavih kilograma.
Mršavite poput poznatih dama
Jessica Alba – korzet dijeta
Kada je Jessica Alba, nakon što je rodila dvoje dece, želela da se reši masnih naslaga na stomaku, pored vežbanja, zdrave prehrane i velikih količna vode, nekoliko sati dnevno je nosila dupli korzet. Iako ne zahteva previše truda, Jessica je priznala da je tokom 3 meseca trajanja korzet dijete bilo teško, ali da ova metoda mršavljenja zaista daje dobre rezultate.
Gwyneth Paltrow – kelj dijeta
U želji da se reši suvišnih kilograma nagomilanih tokom zime, pre premijere filma Iron man 2, Gwyneth Paltrow je svako jutro radila kardio i vežbe za noge i ruke i obavezno – nakon svakog treninga, za doručak pila sok od svežeg kelja koji ne sadrži puno kalorija, a ima pregršt korisnih hranljivih materija. Za ručak je smanjila unos ugljenih hidrata, a za večeru je jela supu od kelja i nekoliko badema.
Povezano: 5 razloga zbog kojih ne možete da smršate!
Jessica Biel – joga
Zategnutu liniju i vitko telo, Jessica Biel održava svakodnevim vežbanjem joge i rezultati koje postiže su očigledno fantastični. Tajna njenog zavidnog tela je i u dijeti koja joj omogućava da jednom nedeljno uživa u hrani za kojom žudi, dok 6 dana strogo pazi na unos kalorija – jede 5-6 puta na dan manje porcije.
Megan Fox – ishrana bez mlečnih proizvoda
Nakon prve trudnoće, kako bi održala savršen izgled svog tela, koji je važan deo njene karijere, glumica Megan Fox se u potpunosti odrekla mlečnih proizvoda, jer su oni glavni krivac za hormonalni disbalans. Iako ne drži dijetu, Megan jede zdravo – uglavnom sirove i veganske proizvode, te svakodnevno naporno vežba sa ličnim trenerom.
Jennifer Aniston – limun dijeta
Kako bi ostala vitka, lepa i zdrava, limun dijeta se ispostavila kao savršen izbor za Jennifer Aniston. Pored toga što joj pomaže u uklanjanju masnoća i celulita, ona tvrdi da je limun dijeta najučinkovitiji način da eliminiše toksine iz tela, te dan ne započinje bez čaše sveže ceđenog soka od limuna.
Povezano: Kako da izgubite kilograme – 8 PRAKTIČNIH saveta za MRŠAVLJENJE!
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.