Zdravo zimsko piće: Domaći sok od pomorandže

By  |  0 Comments

Napravite domaći sok od pomorandže koji ne samo da je ukusan, već je i zdrav.

Tokom zime čuvamo svoje zdravlje unoseći što više vitamina u organizam. Domaći sok od pomorandže u sebi sadrži sve što vam je potrebno tokom zime: minerale kao što su kalcijum, kalijum i magnezijum, vitamin C, velike količine vode, moćne aktioksidante što ga čini odličnom zaštitom od prehlade koja je česta u zimskom periodu.

Takođe, domaći sok od pomorandže može i da pomogne u skidanju kilograma, ali i da očisti telo od toksina te poboljša imunitet što je preko potrebno tokom novogodišnjih praznika kada jedete uglavnom kaloričiniju hranu. Pijte ga između obroka i smanjićete osećaj gladi.

Umesto da kupujete sok od pomorandže koji je često natovaren konzervansom, veštačkim zaslađivačima, bojom i čime sve ne, napravite ga sami. Vrlo brzo i lako možete pripremiti domaći sok od pomorandže, a oduševiće vas kad od samo 1 pomorandže dobijete čak 2 litre soka.

Povezano: Kašika zdravlja: Napravite dodatak vitamina C kod kuće!

Kako da napravite domaći sok od pomorandže?

Potrebni sastojci:

  • 1 pomorandža,
  • ½ šolje šećera,
  • sok od ½ limuna,
  • 2 litre vode.

Način pripreme:

Pomorandžu operite, obrišite pa je stavite u zamrzivač na 2 sata. Izvadite pomorandžu iz zamrzivača, isecite na manje komade i u blenderu ili seckalici usitnite tako da dobijete smuti. Dobijenu smesu prespite u šerpu, prelijte s 2 litre vode, pa dodajte šećer i sok limuna ili limuntus. Mešajte i držite na ringli dok se šećer ne otopi, odnosno pazeći da sok ne ključa. Prohlađen sok od pomorandže procedite kroz cediljku i sipajte u bokal ili flašu.

Domaći sok od pomorandže držite u frižideru najviše nedelju dana. Prilikom posluživanja, u sok možete dodati krišku sveže pomorandže i svežu mentu. Uživajte!

Pogledajte i video uputstvo za domaći sok od pomorandže!

Povezano: VMA dijeta: Mršavljenje po preporuci lekara!

PodeliShare on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Pin on Pinterest0Email this to someone

Leave a Reply

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

error: Content is protected !!