Praznična sezona donosi mnogo radosti, ali i stresa – priprema poklona, organizacija događaja i užurbani tempo lako mogu narušiti vaš unutrašnji mir. Zato je savršeno vreme da odvojite trenutak za sebe i stvorite luksuzni spa kod kuće. Ovaj vodič pomoći će vam da se opustite, osvežite i regenerišete – sve u udobnosti svog doma.
5 koraka za savršeni spa kod kuće
1. Priprema prostora za pravi spa ugođaj
Stvorite atmosferu koja podstiče opuštanje. Prigušite svetla, upalite mirisne sveće ili koristite difuzer s eteričnim uljima poput lavande, eukaliptusa ili vanile. Pripremite mekan peškir, bademantil i omiljenu muziku ili umirujuće zvukove prirode.
2. Ritual za lice: Duboko čišćenje i hidratacija
Započnite negu lica nežnim pilingom kako biste uklonili mrtve ćelije i osvežili kožu. Možete koristiti domaći piling od šećera i meda. Nakon toga nanesite masku za lice – hidratantne maske sa hijaluronskom kiselinom ili umirujuće maske sa zelenom glinom odličan su izbor.
Dok maska deluje, stavite ohlađene komadiće krastavca ili blago ohlađene kašike na oči kako biste umanjili podočnjake i osvežili pogled. Nakon što isperete masku, završite ritual laganom masažom lica s uljem argana ili serumom.
3. Tretmani za kosu: Hidratacija i sjaj
Nanestite hranljivu masku za kosu – maske s kokosovim uljem, avokadom ili proteinima pšenice dubinski hrane i regenerišu vlasi. Umotajte kosu u topli peškir kako biste pojačali učinak maske. Dok čekate da maska deluje, opustite se uz topli čaj ili osvežavajuću vodu s kriškama limuna i mente. Recepte za 3 potpuno prirodne hranljive maske možete pronaći ovde.
4. Kupka za potpuno opuštanje tela
Nakon tretmana lica i kose, vreme je za kupku. Napunite kadu toplom vodom i dodajte so ili aromatične kupke s uljima lavande i kamilice koje oslobađaju od stresa. Ako nemate kadu, napravite aromatičnu kupku za stopala s morskom soli i kapima ulja čajevca. Dok se opuštate, pustite omiljenu audion knjigu ili jednostavno meditirajte.
5. Hidratacija i relaksacija tela
Nakon kupke, hidrirajte kožu bogatim losionom ili prirodnim uljem, kao što je bademovo ulje. Za dodatni ugođaj, možete koristiti masažer za stopala ili zamoliti partnera za laganu masažu ramena.
Završite veče u mekanom bademantilu uz toplu čokoladu ili omiljeni biljni čaj, uživajući u tišini i miru koji ste stvorili za sebe.
Kućni spa ritual je način da povežete duh i telo, oslobodite se stresa i podsetite sebe da su mali momenti pažnje prema sebi ključni za unutrašnji mir.
Pogledajte i: Najbolji proizvodi za negu kože tokom hladnih meseci
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.