Hladno vreme, niske temperature i suvi vazduh zimi ozbiljno ugrožavaju zdravlje kože. Najčešći problemi su suva koža, crvenilo, iritacije i gubitak prirodnog sjaja. Da biste zaštitili kožu i održali njen zdrav izgled tokom zime, neka vaša zimska nega kože lica i ruku bude zasnovana na savetima u nastavku.
Zimska nega kože – jednostavni, ali efikasni saveti
1. Hidratacija je ključna
Zima zahteva bogatije hidratantne proizvode. Birajte kreme sa ceramidima, hijaluronskom kiselinom i prirodnim uljima poput bademovog ili ulja jojobe. Kremu nanosite odmah nakon umivanja dok je koža još vlažna, kako biste “zaključali” vlagu.
2. Pravilno čišćenje kože
Izbegavajte agresivne sapune i gelove koji uklanjaju prirodne masnoće kože. Umesto toga, koristite blage čistače sa hidratantnim sastojcima kao što su glicerin ili aloja.
3. Zaštita pre izlaska napolje
Pre nego što izađete na hladnoću, nanesite zaštitnu kremu koja stvara barijeru između kože i spoljašnjih uslova. Kreme sa pčelinjim voskom, shea puterom ili lanolinom su idealan izbor za lice i ruke.
4. Ne zaboravite SPF
Čak i zimi, UV zraci mogu oštetiti kožu, posebno kada se reflektuju od snega. Koristite dnevnu kremu sa SPF 30 ili više kako biste sačuvali zdravlje kože.
5. Zaštitite ruke
Koža ruku je posebno podložna suvoći jer ima manje lojnih žlezda. Nosite rukavice svaki put kada izlazite napolje i koristite bogate kreme za ruke sa ureom ili glicerinom koje ćete naneti pre spavanja.
6. Ovlaživač vazduha u zatvorenom prostoru
Suvi vazduh iz grejanja može dodatno isušiti kožu. Uložite u ovlaživač vazduha kako biste održali optimalan nivo vlažnosti u prostoriji.
7. Izbegavajte vruću vodu
Iako je primamljivo umiti se toplom ili vrućom vodom kada se vratite sa hladnoće, ona uklanja prirodna ulja sa kože. Umesto toga, koristite mlaku vodu, a nakon tuširanja odmah nanesite hidratantni losion ili kremu.
8. Pazite na ishranu
Dodaci ishrani bogati omega-3 masnim kiselinama, vitaminima C i E, kao i hrana poput orašastih plodova, avokada i masne ribe, doprinose boljem stanju kože iznutra.
9. Izbegavajte materijale koji iritiraju kožu
Vuneni šalovi i rukavice mogu izazvati iritaciju. Birajte mekše materijale poput pamuka i kašmira koji su prijatniji za kožu.
10. Noćna nega kao regeneracija
Koristite bogate noćne kreme i serume koji pospešuju regeneraciju kože dok spavate. Za dodatnu negu, isprobajte noćne maske sa intenzivnim hidratantnim efektom.
Redovna i pravilna nega i adekvatna zaštita pomoći će vam da uživate u zimskoj čaroliji bez brige o suvoj koži ili crvenilu.
Pogledajte i: Spa kod kuće – Napravite opuštajući ritual nege.
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.