Avokado sadrži neverovatnu količinu esencijalnih hranjivih materija, uključujući i vitamine, minerale i antioksidante. Pored toga što je ukusan za jelo, avokado je neverovatno odličan za vašu kožu i kosu.
Evo 10 načina na koje možete koristiti avokado u beauty rutini.
1. Sok od avokada
Za zdrav i sjajan ten, popijte čašu soka od avokada dnevno, to će nahraniti i zaštititi kožu iznutra. Izblendajte jedan zreo avokado sa šoljom mleka, dodajte malo meda i uživajte u predivnom osvežavajućem piću punom zdravih hranljivih materija. Sok od avokada će očistiti usta i creva i ukloniti mikrobe koji su uzrok lošeg zadaha.
Povezano: Maska za hidrataciju lica – brzo se pravi i momentalno osvežava kožu!
2. Nega očiju
Čuli ste da stavljanje kolutova krastavca na oči smanjuje nadutost i crvenilo. Ali šta je sa naseckanim avokadom? Prilikom pripreme sendviča, sačuvajte nekoliko kriški (u obliku polumeseca) avokada i za negu očiju. Za sjaj i hidrataciju kože oko očiju stavite krišku avokada ispod svakog oka i ostavite da deluje 20 minuta.
3. Piling za usne
Za glatke, pahuljaste usne probajte ovaj jednostavan piling za usne: pomešajte 1 kašičicu avokada sa 1 kašičicom smeđeg šećera i 1 kapi ulja od nane (opciono). Nežno masirajte usne pre temeljnog ispiranja.
4. Maska za lice
Maska za lice od avokada smanjuje upalu i omekšava kožu, dok zateže i prečišćava pore. Pripremite hidratantnu poslasticu za vaše lice: pomešajte polovinu avokada sa 1 kašikom jogurta i 1 kašikom meda. Takođe, možete probati masku od avokada za masnu kožu: pomešajte ½ avokada sa 1 belancetom i 1 kašičicom soka od limuna.
Povezano: DIY hranljive maske za lice – iskoristite prednosti antioksidanata!
5. Hidratacija kože
Avokado je bogat mastima, da. Ali, to je dobra vrsta masti! Prirodne masti koje čine avokado tako kremastim (i zdravim) su san za vašu kožu jer joj neverovatnom brzinom vraćaju hidrataciju. Ne može biti jednostavnije – samo izgnječite avokado i aplicirajte ga na lice i telo. Takođe, možete uzeti unutrašnjost kore avokada i premazati preko lica – nežno isperite lice nakon 15 minuta.
6. Čišćenje lica
Da bi na najprirodniji mogući način dubinski očistili lice, napravite sredstvo za čišćenje lica od avokada. U blenderu umutite 1 žumance sa ½ šolje mleka i ½ avokada. Mešavinu nanesite na lice pa isperite toplom vodom. Ukoliko vam ostane ovog sredstva za čišćenje lica, sačuvajte ga u frižideru – najduže dva dana.
7. Anti-aging maska
Vitamin E i drugi antioksidanti u avokadu su anti-aging san za vaše lice – smanjuju slobodne radikale koji oštećuju strukturu kože i doprinose oštećenju kolagena i elastina. Probajte masku koja se bori protiv bora: izgnječite ½ avokada i pomešajte ga sa 1 kašikom ovsenih pahuljica. Nanesite masku na kožu lica i vrata i ostavite da deluje oko 10 minuta pre ispiranja toplom vodom.
Povezano: DIY maske za lice protiv starenja kože!
8. Opekotine od sunca
Pravilo broj 1 je da nikada ne budete škrti kada koristite kremu za sunčanje – nikad. Ali, ako se desi da završite sa opekotinama, avokada će pomoći da umirite crvenu, upaljenu kožu. Pomešajte polovinu izgnječenog avokada sa 1 kašičicom meda i ½ kašičice soka od limete pa nanesite masku preko kože. Ostavite da deluje 15 minuta kako bi isceljenje bilo efikasno.
9. Maska za kosu
Avokado nije samo superhrana za vašu kožu, takođe čini čuda kada je i kosa u pitanju. Pokažite vašoj kosi koliko je volite sa maskom za kosu: pasirajte zajedno ½ avokada sa 2 kašičice ekstra devičanskog maslinovog ulja. Nanesite smesu na čistu, vlažnu kosu, obratite pažnju na suve, ispucale krajeve. Ostavite masku da deluje 15 do 20 minuta pre temeljnog ispiranja.
Hidratantna svojstva avokada vratiće kosi prirodni sjaj i obnoviti suve, oštećene ili bojom tretirane pramenove. Maska će takođe ukrotiti kovrdžanje. Za dodatnu hidrataciju i negu, u masku možete dodati žumance.
10. Jaki nokti
Masirajte nokte i zanoktice sa uljem avokada svako veče i već nakon par dana primetićete da su vaši nokti postali jači i zdraviji.
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.