Vaša ishrana mnogo zavisi od vašeg tipa ličnosti koji, takođe, u velikoj meri zavisi od vašeg horoskopskog znaka. Iz ovoga sledi da vaš horoskopski znak određuje vašu ishranu, tj. šta treba da jedete a šta da izbegavate.
Bilo bi super da možete da jedete sve što volite a da ne mislite na kilograme, ali život nije fer! Ni naš zdravstveni sistem nije fer, naročito ne prema našem čulu ukusa. Pretražili smo nekoliko astro sajtova i pronašli režim ishrane koji odgovara vašem horoskopskom znaku.
Ishrana prema horoskopskom znaku
Ovan
Ovan voli da ispituje vlastite granice i impulsivno započinje sa svakom dijetom. Očekuje brze rezultate a dijete (uglavnom) ne funkcionišu tako lako. Idealan način da se Ovan pridržava odgovarajuće dijete, kako ne bi bio u iskušenju da odustane, jeste da se takmiči sa drugom osobom – učiniće sve da pobedi pa će i kilogrami početi da se tope. Ovnu odgovaraju proteinske dijete, kao i namirnice bogate kalijumom, ali i riba, sveža salata i voćni sokovi.
Bik
Bik voli da jede, ma živi da bi jeo. Sa tolikom ljubavi prema hrani teško se i pridržavati dijete. Ako je na dijeti, očajavaće i širiti nezadovoljstvo oko sebe. Bik mora da umesto prekomernog unosa skroba, masti i šećera, pređe na zdraviju ali ukusniju hranu – voćne salate i povrće su odličan izbor za početak. Takođe treba piti puno vode.
Blizanci
Ovaj horoskopski znak bi voleo da može da radi (najmanje) dve stvari istovremeno. Blizanac bi trebao da kombinuje intenzivno vežbanje i zdravu ishranu kako bi ostao fit. Takođe, treba da ostane istrajan umesto da menja svoje nutritivne navike, inače će se kilogrami, za koje je mislio da je izgubio, vratiti! Blizanac definitivno treba da izbegava brzu hranu, kao i da ne preteruje sa količinom porcije (idealne su 4 manje porcije dnevno).
Rak
Svaki put kada je povređen, tužan, besan, sreća Rak traži spas u hrani. Međutim, vrlo je važno da, kada je ishrana u pitanju, povede računa o sebi umesto da se smatra žrtvom. Ovaj horoskopski znak treba da izbegava slatkiše, kao i prženu hranu, a u ishranu ubaci namirnice poput ribe, kupusa i brokolija.
Lav
Lav voli sebe i voli da se oseća dobro i definitivno će se držati plana ishrane ukoliko je na dijeti. Ostaće motivisan da istraje u dijetetskom režimu ukoliko mu najmiliji udele komplimente. Lav treba da izbegava ugljene hidrate, sosove i odluči se za laganije marinade, kao i hranu bogatu magnezijumom i gvožđem.
Devica
Devica voli detalje te će voditi dnevnik ishrane, beležiti unos kalorija, gubitak težine i plan vežbanja. Ovaj horoskopski znak preferira dugoročne ciljeve tako da za njega nisu instant dijete i brzo mršavljenje. Ipak, ne treba biti prestrog prema sebi. Devica svakako treba da pokuša sa organskom ili vegetarijasnkom hranom.
Povezano: Mršavljenje prema vašoj građi tela!
Vaga
Vaga nije u stanju da se pridržava posebne dijete jer uvek želi da proba nešto novo. Međutim, ostaće posvećena dijeti ako bude svesna koliko će pravilna ishrana pozitivno uticati na njen fizički izgled i popularnost. Ovaj horoskopski znak treba više da jede namirnice bogate kalijumom te da se odluči za proteinsku ishranu i pije dosta tečnosti (bez alkohola i slatkih pića).
Škorpija
Ovaj horoskopski znak će učiniti sve što je u njegovoj moći da dijeta bude uspešna. Škorpije su poznate po svojoj istrajnosti da ispune zacrtani cilj. Ako su svesne da je rizorozna dijeta dobra za njih, učiniće sve da je se pridržavaju. Škorpija treba da jede hranu bogatu vlaknima i da se koncentriše na sveže voće i povrće, kao i hleb od celog zrna.
Strelac
Strelac uživa u novim izazovima ali će odustati na pola ako se ne realizuje onako kako je nešto zamislio. Takođe, vrlo lako skače s dijete na dijetu jer mu je to interesantno. Međutim, ukoliko ostane dosledan, može da postigne najbolje rezultate mršavljenja. Ovaj horoskopski znak treba da se opredeli za zdravije zamene za so, šećer i pavlaku, da pije mnogo čiste vode i jede 4 mini-obroka dnevno umesto 3 velika.\
Jarac
Jarac je svestan da se stvari ne mogu promeniti preko noći. Vrlo je odgovoran prilikom držanja rigorozne dijete i sa zadovoljstvom će istrajati u cilju. Ipak, treba da pokuša da uživa u hrani a ne da posmatra dijetu samo kao dostignuće. Jarac treba da sve učini zabavnijim i proba vežbe kao što su aerobic ili Tai Chi, ali i da obogati ishranu proteinima i kalcijumom, ali i da ponekad pojede i nešto slatko, a zdravo (urme ili med).
Vodolija
Ovaj horoskopski znak voli da eksperimentiše jer ga privlače jedinstvene i neobične stvari. Najbolje bi bilo da prilagodi svoju ishranu vlastitim željama i ukusima. Ipak, umerenost je ključna ako želi da uspe. Vodolija treba da smanji sa alkoholom i brzom hranom.
Ribe
Ovaj horoskopski znak je veliki sanjar. Ribe mrze granice a dijete su često pune ograničenja. Sklone su prejedanju usled stresa zbog dijete. Ovaj horoskopski znak treba da proba jogu ili plesne vežbe da bi se osećao srećno. I obavezno da pije mnogo tečnosti a u ishranu uključi namirnice bogate gvožđem i jodom.
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.