Zaštita kože od sunca često se vezuje isključivo za letnje mesece, ali dermatolozi upozoravaju da je SPF neophodan tokom cele godine. UV zraci su prisutni čak i kada je oblačno, a njihovo dejstvo može negativno uticati na zdravlje i izgled kože bez obzira na godišnje doba. Da li zaista pravilno koristite SPF i znate li sve mitove o njegovoj upotrebi zimi?
Značaj zaštite od sunca u svim sezonama
Sunčevi zraci sadrže UVA i UVB zračenje. UVB zraci su odgovorni za opekotine, dok UVA zraci prodiru dublje u kožu i izazivaju prevremeno starenje i pigmentacijske fleke. Iako su UVB zraci slabiji tokom zime, UVA zraci su prisutni u istoj meri tokom cele godine i mogu naneti ozbiljnu štetu koži.
Dugoročna izloženost UV zracima bez adekvatne zaštite može dovesti do:
- prevremenog starenja kože,
- hiperpigmentacija i tamnih fleka,
- povećanog rizika od raka kože,
- gubitka elastičnosti kože.
Mitovi o SPF-u tokom zime
Mit 1: SPF je potreban samo kada je sunčano
Čak i kada je oblačno, do 80% UV zraka prolazi kroz oblake i utiče na kožu. Sneg dodatno reflektuje sunčeve zrake, povećavajući njihovo dejstvo.
Mit 2: SPF faktor u šminki je dovoljan
Iako mnoge BB kreme i puderi sadrže SPF, njihov zaštitni efekat nije dovoljan jer se ne nanose u dovoljnoj količini. Dermatolozi preporučuju korišćenje zasebnog SPF proizvoda sa zaštitnim faktorom od najmanje 30.
Mit 3: SPF je potreban samo kada provodimo vreme napolju
UV zraci mogu prodreti kroz prozore i uticati na kožu čak i kada ste u zatvorenom prostoru. Dugotrajna izloženost plavom svetlu sa ekrana takođe može doprineti oštećenju kože, pa je važno koristiti SPF čak i kod kuće.
Mit 4: Tamnija koža ne zahteva zaštitu
Iako melanin pruža određenu prirodnu zaštitu, on nije dovoljan da spreči oštećenje kože. Svi tipovi kože podložni su negativnim efektima UV zračenja i starenju izazvanom suncem.
Kako pravilno koristiti SPF tokom cele godine?
- Birajte širokospektralnu zaštitu sa SPF 30 ili više.
- Nanosite ga svako jutro, bez obzira na vremenske uslove.
- Obnavljajte zaštitu na svaka dva sata kada ste napolju.
- Ne zaboravite zaštititi ruke, vrat i usne.
- Kombinujte SPF sa drugim metodama zaštite, poput naočara za sunce i šešira.
Korišćenje SPF-a tokom cele godine je ključan korak u očuvanju zdravlja i mladolikog izgleda kože. Nemojte dozvoliti da vas mitovi zavaraju – uložite u pravilnu zaštitu i uživajte u blistavoj koži bez obzira na sezonu!
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.