Leto nas poziva na sunce, more i bazene – ali naša koža često ne deli istu euforiju. Iako preplanuli ten deluje lepo, iza njega se često krije dehidrirana, iziritirana i osetljiva koža. UV zračenje, morska so i hlor iz bazena mogu narušiti zaštitnu barijeru kože, ostavljajući je suvom, zategnutom i sklonom perutanju. Zato je nega posle letovanja podjednako važna kao i zaštita tokom sunčanja. U nastavku ti donosimo jednostavne, ali efikasne savete kako regenerisati kožu posle sunčanja uz pomoć prirodnih sastojaka, hidratantnih seruma i ispravne ishrane.
4 koraka kako regenerisati kožu posle sunčanja
1. Umiri i nahrani kožu – DIY maske koje čine čuda
Aloe vera i krastavac – instant osveženje:
Pomešaj dve kašike aloe vera gela sa rendanim krastavcem i nanesi na lice i dekolte. Ova maska hladi, hidrira i smanjuje crvenilo.
Jogurt i med – obnavljajuća kombinacija:
Kašika punomasnog jogurta i kašičica meda deluju protivupalno i hrane kožu vitaminima. Ostaviti 15 minuta, a zatim isprati mlakom vodom.
Banana i maslinovo ulje – za dubinsku hidrataciju:
Zgnječi pola banane, dodaj kašičicu maslinovog ulja i nanesi na lice i telo ako je potrebno. Bogata maska za suvu, perutavu kožu.
2. Serumi i kreme sa moći regeneracije
Posle dana na suncu, biraj proizvode bogate:
- Hijaluronskom kiselinom – zadržava vlagu i pruža trenutno olakšanje suvoj koži.
- Vitaminom C – pomaže u regeneraciji i posvetljivanju kože oštećene suncem.
- Pantenolom i niacinamidom – obnavljaju zaštitnu barijeru i smiruju upale.
Savet: Preko dana koristi lagane gelaste teksture, a noću bogatije kreme koje će pomoći koži da se regeneriše dok spava.
3. Hidratacija iznutra – ključ svežeg izgleda
Bez obzira na spoljašnju negu, obnova kože počinje iznutra. Evo kako da je hidriraš i nahraniš:
- Voda, voda i još malo vode. Idealno je da piješ minimum 2l dnevno, uz dodatak svežeg limuna ili krastavca.
- Voće bogato vodom i antioksidansima: lubenica, borovnice, nar i citrusi pomažu u obnavljanju ćelija.
- Omega-3 masne kiseline: iz lanenog semena, oraha i masne ribe podstiču elastičnost i smanjuju upale.
4. Ne zaboravi piling – ali pažljivo!
Blagi piling jednom do dva puta nedeljno pomoći će da se uklone mrtve ćelije i omogući bolja apsorpcija hidratantnih sastojaka. Biraj prirodne pilinge na bazi ovsenih pahuljica ili smeđeg šećera i kokosovog ulja. Izbegavaj agresivne mehaničke pilinge koji mogu dodatno oštetiti kožu posle sunčanja.
Koža pamti sve – i sunčane dane, i vetar s mora, i hlor iz bazena. Zato joj nakon leta pruži pažnju kakvu zaslužuje. Uz jednostavne kućne tretmane, bogatu hidrataciju i kvalitetne serume, tvoja koža će brzo povratiti svežinu, mekoću i prirodni sjaj.
5. Kako regenerisati kožu tela posle sunčanja
Dok često fokus stavljamo na lice, ne smemo zaboraviti da i koža tela trpi štetu tokom leta. Izlaganje UV zracima, morskoj soli i hemikalijama iz bazena ostavlja kožu tela isušenu, grubu i sklonom iritacijama.
Nega kože tela nakon leta treba da bude blaga, ali redovna:
- Tuširanje mlakom vodom – izbegavaj vruću vodu i jake sapune. Biraj nežne, pH-neutralne gelove za tuširanje, po mogućstvu sa umirujućim sastojcima poput zobi ili nevena.
- Bogate mleka i losioni za telo – nanesi ih odmah nakon tuširanja, dok je koža još blago vlažna. Potraži formule sa ureom, shea buterom, kokosovim uljem ili alojom, koje vraćaju vlagu i elastičnost.
- DIY piling za telo – jednom do dva puta nedeljno napravi prirodni piling koji će ukloniti mrtve ćelije i omekšati kožu:
Recept:
Pomešaj 2 kašike smeđeg šećera, 1 kašiku kokosovog ulja i par kapi eteričnog ulja lavande. Laganim kružnim pokretima umasiraj na vlažnu kožu, a zatim isperi.
Ovaj piling ne samo da hidrira, već poboljšava cirkulaciju i pruža prijatan spa osećaj u sopstvenom kupatilu.
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.