Sanjate o dugoj, bujnoj kosi, ali imate utisak da vam kosa nikako ne prelazi određenu dužinu? Problem možda nije u rastu kose, već u njenom pucanju i lomljenju. Da biste postigli dužinu iz snova, neophodno je da sačuvate zdravlje vlasi. U nastavku vam donosimo proverene savete koji će vam pomoći da vam kosa bude duga i bez oštećenja.
Duga i zdrava kosa – 7 saveta
1. Koristite nežne šampone i redovno hidrirajte kosu
Birajte šampone bez sulfata koji ne isušuju kosu. Umesto agresivnih formula, odlučite se za blage preparate koji čiste teme glave, a ne oštećuju dlaku. Nakon pranja, obavezno koristite regenerator, a jednom nedeljno uvrstite i hranljivu masku za dubinsku hidrataciju.
2. Kosa ne voli direktnu toplotu
Prekomerno korišćenje prese, figara i fena direktno doprinosi pucanju dlake. Kada god možete, izbegnite ili proredite direktnu toplotu na kosi. Ako koristite toplotne aparate, obavezno nanesite zaštitu od toplote – to je jedan od ključnih koraka u prevenciji lomljenja.
3. Ne češljajte mokru kosu grubo
Mokra kosa je posebno osetljiva i sklona kidanju. Umesto četke, koristite kvalitetnu četku namejenu za raščešljavanje mokre kose, počevši od krajeva ka temenu. Tako ćete izbeći nepotrebno lomljenje i mehanička oštećenja.
4. Redovno se šišajte (da, iako želite dugu kosu)
Zvuči kontradiktorno, ali uklanjanjem ispucalih krajeva zapravo štitite kosu od daljeg oštećenja i lomljenja. Redovno skraćivanje od samo jednog centimetra na svakih 8-12 nedelja pomoći će vam da zadržite zdravu dužinu. Češće šišanje neće ubrzati rast kose ali će sprečiti da se ona kida i krza.
5. Zaštitite kosu dok spavate
Spavanje na pamučnim jastučnicama može uzrokovati trenje koje lomi dlaku. Rešenje? Satenske ili svilene jastučnice. Takođe, možete vezati kosu u labavu pletenicu ili koristiti svilenu kapu za dodatnu zaštitu.
6. Ne preskačite ishranu bogatu hranljivim materijama
Kosa raste iznutra, zato je uravnotežena ishrana jednako važna kao i spoljašnja nega. Unosite dovoljno proteina, omega-3 masnih kiselina, gvožđa i vitamina – posebno biotin, vitamin A i C. Ukoliko je potrebno, konsultujte se sa lekarom o uzimanju suplemenata za zdrav rast kose.
7. Budite strpljivi i dosledni
Duga, zdrava kosa ne dolazi preko noći. Potrebna je doslednost, pravilna nega i malo strpljenja. Izbegavajte proizvode i tretmane koji obećavaju „čudo preko noći“, jer često više štete nego što koriste.
Pogledajte i: 5 saveta za brži rast kose – provereno bujnija iu jača kosa.
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.