Leto je period kada uživamo u suncu, moru i bazenu, ali upravo tada naša kosa trpi najveća oštećenja. Mnogim ženama suva i oštećena kosa, bez sjaja i sklona pucanju je redovna pojava nakon letovanja. Dobra vest je da se većina ovih problema može sprečiti pravilnom negom. Uz nekoliko jednostavnih navika, moguće je sačuvati hidrataciju, elastičnost i zdrav izgled kose čak i nakon višenedeljnog letovanja.
Suva i oštećena kosa posle letovanja: uzroci
Tokom leta kosa je svakodnevno izložena faktorima koji narušavaju njenu prirodnu zaštitnu barijeru.
Najčešći uzroci oštećenja su:
- UV zračenje koje razgrađuje proteine u vlasi.
- Morska so koja dodatno isušuje kosu.
- Hlor iz bazena koji uklanja prirodna ulja.
- Visoke temperature i vetar.
- Češće pranje kose tokom odmora.
Kada se svi ovi faktori spoje, rezultat je kosa koja izgleda beživotno, teško se raščešljava i mnogo lakše puca.
Kako sprečiti isušivanje kose na letovanju?
Dobra priprema počinje još pre odlaska na odmor.
1. Hidrirajte kosu pre odlaska
Nekoliko dana pre putovanja ubacite intenzivnu hidratantnu masku ili tretman bogat prirodnim uljima i proteinima. Dobro hidrirana vlas lakše podnosi sunce i so.
2. Zaštitite kosu od sunca
Baš kao što štitimo kožu kremom sa SPF faktorom, i kosa zaslužuje zaštitu.
Najbolji izbor su:
- šeširi sa širokim obodom
- marame
- UV sprejevi za kosu
- leave-in preparati sa zaštitnim filmom
Na ovaj način smanjuje se direktno izlaganje UV zracima koji isušuju vlas.
3. Isperite kosu odmah nakon kupanja
Posle kupanja u moru ili bazenu poželjno je što pre isprati kosu običnom vodom.
Tako se uklanjaju:
- morska so
- hlor
- pesak
- ostaci krema za sunčanje
Ova jednostavna navika može značajno smanjiti oštećenja.
4. Nemojte svakodnevno koristiti figaro i peglu
Tokom leta kosa je već dovoljno opterećena spoljnim uticajima. Dodatna toplota može pogoršati isušivanje. Ako koristite fen, birajte hladniji režim i uvek nanesite preparat za termičku zaštitu.
Najbolja nega kose nakon letovanja
Ako se ipak vratite sa suvom kosom, vreme je za intenzivnu obnovu.
Koristite hidratantni šampon
Birajte blage šampone bez agresivnih sulfata koji neće dodatno isušivati kosu.
Ubacite masku 1–2 puta nedeljno
Maske sa hranljivim sastojcima pomažu da se obnovi elastičnost i vrati sjaj.
Posebno su korisni sastojci poput:
- arganovog ulja
- kokosovog ulja
- shea putera
- keratina
- proteina svile
- pantenola
Koristite ulje za krajeve
Vrlo često upravo krajevi prvi stradaju tokom leta.
Nekoliko kapi kvalitetnog ulja nakon pranja može:
- smanjiti pucanje
- sprečiti cvetanje krajeva
- vratiti sjaj
- olakšati raščešljavanje
Ishrana takođe utiče na zdravlje kose
Lepa kosa ne zavisi samo od spoljne nege. Tokom leta često unosimo manje proteina i pijemo premalo vode, što može dodatno oslabiti kvalitet vlasi.
Za zdrav rast kose važni su:
- dovoljan unos proteina
- omega-3 masne kiseline
- cink
- gvožđe
- vitamin D
- biotin
- vitamin C
Naravno, nijedan suplement ne može zameniti raznovrsnu i uravnoteženu ishranu, ali unos ključnih nutrijenata doprinosi normalnom rastu i kvalitetu kose.
Greške koje mnogi prave tokom leta
Izbegavajte sledeće navike:
- ostavljanje slane vode na kosi satima
- češljanje mokre kose grubom četkom
- vezivanje mokre kose u čvrst rep
- svakodnevno feniranje na visokoj temperaturi
- preskakanje hidratantne nege
Male promene u rutini često prave veliku razliku.
Kada je vreme za šišanje?
Ako su krajevi izrazito ispucali, nijedan preparat ih neće trajno “srediti”. Blago skraćivanje nakon letovanja uklanja najviše oštećeni deo i omogućava da kosa izgleda zdravije, gušće i negovanije.
Pogledaj i: Kako prepoznati nedostatak vitamina?
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.