Ništa ne opušta više posle dugog dana nego topla kupka. A ako uz to pomaže izbacivanju toksina iz tela i njegovom čišćenju… onda je pun pogodak! Nagomilani toksini u telu nas čine umornim i tromim, a često nismo ni svesni toga. Ako se borite sa toksinima ili imate probleme sa kožom tela, donosimo vam 5 jednostavnih prirodnih recepata za tople, detox kupke koje će vašem organizmu dati boost!
Posle ovih kupki imaćete osećaj kao da ste proveli popodne u spa centru! Jeftine, lake od prirodnih sastojaka sa dokazanim detox svojstvima… Samo se prepustite i uživajte uz sveće i omiljenu muziku sa telefona. Upamtite da ćete se posle svake detox kupke osećati umorno ili da će vam vrteti u glavi kada izađete van kade. Zato je preporučljivo da ih ne radite kada ste sami u kući, za slučaj da vam zatreba pomoć.
5 detox kupki protiv umora i toksina
Slana detox kupka
Sastojci:
- 1/4 šolje morske ili himalajske soli
- 1/4 šolje gorke (epsom) soli
- 1/4 šolje sode bikarbone
- 1/3 šolje jabukovog sirćeta
- 10 kapi omiljenog eteričnog ulja (lavanda, menta, pomorandža, ruzmarin…)
Uputstvo:
Rastvorite so, epsom so i sodu bikarbonu u ključaloj vodi (u količini 1/4 veće tegle). Napunite kadu toplom/vrućom vodom i sipajte jabukovo sirće. Ubacite rastvorene soli i eterično ulje. Natapajte se 30 minuta ili koliko dugo želite.
Ova kupka je sjajna i da umiri iritaciju kože, pojača nivo magnezijuma u telu i ukupan detox.
Detox kupka sa glinom
Sastojci:
- 1/2 šolje bentonit gline u prahu
- 1/2 šolje epsom soli
- eterična ulja po želji (10 kapi)
Uputstvo:
Rastvorite epsom so u toploj kupki i dodajte eterična ulja. Glinu umešajte veoma hitro sa malom količinom vode u činijici dok se grudvice ne rastope. Ne koristite metal za ovo! Mešajte plastičnom kašikom u staklenoj ili plastičnoj činijici. Dodajte glinu u kadu i natapajte se 20 minuta.
Ova kupka je odlična za eliminaciju većine toksine, jer se glina vezuje za teške metale, a epsom so izvlači toksine iz tela, dok istvoremeno “puni” organizam magnezijumom.
Povezano: Glina – savršena detoksikacija lica i tela
Detox kupka sa kiseonikom
Sastojci:
- 2 šolje (ili više) hidrogen-peroksida 3 %
- 1 supena kašika osušenog mlevenog đumbira
Uputstvo:
Napunite kadu vrelom vodom i dodajte hidrogen i đumbir. Natapajte se 30 minuta ili koliko dugo želite.
Ova kupka je posebno dobra tokom bolesti, jer đubir pomaže kod zapušenosti disajnih puteva i bolova u telu. Takođe je odlična kupka protiv alergija i iritacija kože.
Povezano: “Uradi sama” penušava bomba za kadu sa lavandom
Detox kupka sa sirćetom
Sastojci:
- 1-2 šolje jabukovog sirćeta
Uputstvo:
Jednom do dvaput nedeljno, dodajte 1-2 šolje jabukovog sirćeta u vruću kupku. Natapajte se 20-30 minuta, a krpicom ili peškirićem prebrišite i lice i nakvasite i kosu. Posle ležanja u kadi, istuširajte se hladnom vodom.
Ova kupja umiruje probleme sa kožom, jer sirće balansira pH kože. Koža posle bude mekana, a kosa sjajna. Svako ko ima probleme sa opekotinama od sunca, ekcemom ili peruti treba da se potopi u kupku sa sirćetom.
Detox kupka sa senfom
Sastojci:
- 1/4 šolje senfa u prahu (prodaje se u zdravim hranama i prodavnicama začina)
- 1 šolja magnezijuma u formi epsom soli
- 3 kapi eteričnog ulja eukaliptusa
- 3 kapi eteričnog ulja ruzmarina
- 3 kapi eteričnog ulja timijana
- 1/4 kašičice askorbinske kiseline u prahu (vitamin C)
Uputstvo:
Pomešajte sve sastojke i čuvajte u teglici koja se čvrsto zatvara. Sipajte 1/4 šolje ove mešavine u toplu kupku i ležite bar 15-30 minuta u njoj.
Senf iz kupke stimuliše cirkulaciju, zagreva telo i umiruje bol u mišićima. Magnezijum se odlično resorbuje u telo putem kože, dok askorbinska kiselina neutrališe hlor iz vode. Eterična ulja i epsom so deluju detoksikujuće i aromaterapeutski.
Saveti plus
- Što je voda toplija, to će efekat detoxa biti moćniji
- Ako imate hlor ili fluor u vodi, sipajte par kašika bentonit gline u svaku kupku, koja će apsorbovati hemikalije iz vode da se ne upiju u kožu.
- Svi recepti se mogu duplirati ili utrostručiti za još veći detox efekat.
Pročitajte još i: Kućni SPA – 2 opuštajuće kupke – za laku noć i ljubavna
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.