Nutricionisti i dermatolozi se slažu oko ovoga: jedan od najlakših načina da zračite zdravljem i lepotom, iznutra, uz kvalitetan odabir namirnica, jeste ispijanje čajeva! Najvećij broj čajeva, kada se unese u organizam, pomaže koži, usled antioksidativnog i protivupalnog dejstva. Tradicionalna kineska medicina i ajurveda hiljadama godina koriste moć čajeva za lepotu, pa zašto ne biste i vi? U nastavku vam donosimo 7 najboljih vrsta čajeva za prelepu i zdravu kožu!
Najbolji čajevi za lepu kožu
#1: Zeleni čaj – protiv dejstva zagađenja
Zeleni čaj je prebogat antioksidantima koji neutrališu dejstvo slobodnih radikala i DNK štetu koja je naneta koži. Ovo dejstvo, zeleni čaj ispoljava i kada se nanese na kožu, a i kada se popije. Specifični antioksidati, polifenoli, deluju i kao prebiotici, što znači da podržavaju rast zdravih bakterija u stomaku, što ultimativno dovodi do čiste i blistave kože (sve je u organizmu povezani). Zato barem jednu kafu na dan zamenite šoljicom svežeg zelenog čaja!
#2: Čaj od metvice – protiv hormonskih akni
Redovno ispijanje čaja od metvice (spearmint, vrsta mente) može da utiče na balansiranje hormona, a posebno testosterona. On je direktno odgovoran za hormonske akne. Metvica, kao biljka, poseduje anti-androgeni efekat na ženski endokrini sistem, i samim tim, ovaj čaj reguliše disbalans muških hormona. Efekti povećanog nivoa testosterona su: rast tamnih gustih dlaka na licu, grudima i abdomenu, kao i hormonske akne.
#3: Čaj od hibiskusa – za blistavi sjaj kože
Hibiskus je odličan izvor vitamina A, B1, B2, cinka i gvožđa, a sadži još i omega-3 masne kiseline, ako i prirodne AHA kiseline, koje su odlične za sjajnu i zdravu kožu. Čaj od hibiskusa poseduje sjajna antioksidativna svojstva, koja koži daju elastičnost, anti-age efekat i zaštitu od slobodnih radikala. Sve ovo nam je potrebno za optimalno zdravlje kože.
#4: Matcha čaj – za bolju cikulaciju
Matcha sadrži sve one prednosti kao i zeleni čaj, ali na mnogo većem nivou. Visok nivo vitamina K u matcha čaju stimuliše zaceljivanje rana i bolju cirkulaciju unutar kože, što umanjuje upale, oticanje i tamne kolutove ispod očiju. Matcha čaj sadrži i visok nivo hlorofila, koji je bogat vitaminima i mineralima, a ujedno može da zaštiti kožu od sunčevih zraka i da redukuje foto-starenje, akne i zapušene pore.
Povezano: Matcha čaj – ultimativni anti-age napitak!
#5: Čaj od šipka – za obnavljanje ćelija kože
Šipak sadrži visok nivo vitamina C, za koji znamo da je vitalan za proizvodnju kolagena i obnavljanje ćelija. Šipak sadrži još i paletu moćnih antioksidanata, poput likopena, katehina, flavonoida, polifenola i karotenoida, koji pomažu kod finih linija, bora i zaceljivanja kože.
#6: Čaj od žalfije – za eliminaciju toksina
Žalfija je diuretik, što znači da ispira toksine iz tela, kada se pije. Čaj od žalfije takođe poseduje protivupalne efekte, koji mogu biti od pomoći kod akni i ekcema. Pošto žalfija sadrži visok nivo vitamina C i K, odličan je čak za tretiranje različitih stanja kože, poput osipa, koprivnjače, ožiljaka i ranica.
#7: Čaj od nevena – za hidrataciju kože
Neven poseduje antiseptička svojstva, što je odlično za tretiranje rana i prevenciju akni. Čaj od nevena, kada se redovno pije, stimuliše proizovdnjuh kolagena, hidrira i hirani kožu iznutra i rešava probleme suve kože. Zato je idealan beauty čaj za zimski period, kada nam je svima potreban boost hidratacije!
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.