Limfa ima višestruku ulogu u našem ogranizmu, ona obavlja detoksikaciju organizma, ima odbrambenu, tj.imunološku ulogu a i utiče na metrabolizam i bolju razmenu materija u organiznu. Limfna drenaža je višestruko korisna.
Detoksikacija i imunitet
Limfna drenaža nije masaža mišića već se njom stimuliše kretanje tečnosti u limfne sudove i dalje u venski sistem. Usled brzog živnotnog tempa, nepravilne ishrane i nedovoljnog kretanja cirkulacija je smanjena a samim tim se toksini i druge štetne materije nagomilavaju a limfni sistem postaje opterećen.
Limfna drenaža je jako korisna za anticelulit i terapiju radio talasimai poboljšanje cirkulacije. Nakon nje primetno je poboljšanje u izgledu i elastičnosti kože. Jača imuni sistem i savetuje se za brži oporavak nakon operacija.
Postoje manuelna (ručna) i aparaturna limfna drenaža. Bez obzira na način izvođenja limfna drenaža mora biti prijatna za klijenta i uvek dovodi do poboljšanja cirkulacije.
Samo kod stručnjaka
Manuelna drenaža se sastoji od 4 pokreta. To su:
- pokret glađenja- sa ovim pokretom počinje i završava se drenaža
- kružni pokreti limfe
- pokret pumpanja
- zaokretni pokret.
Jako je važno da osoba koja sprovodi limfnu drenažu bude stručna, da je pravilno izvodi, koristi odgovarajući pritisak, smer i ritam, da bi se postigli najbolji mogući efekti.
Limfna drenaža obično traje do 60 minuta. Koristi od nje su višestruke, kao na primer jačanje imunog sistema, zatezanje i čvrstina kože, smanjenje podočnjaka i natečenosti. Takođe se savetuje nakon hiruških zahvata radi smanjivanja otoka i bržeg zarastanja rana i ožiljaka.