Opekotine od sunčanja, mogu trajati danima i predstavljati ozbiljan problem, praćen bolnim osećajem stalne neprijatnosti pri pokretima. Uz to, opekotine od sunčanja mogu izazvati i drhtavicu, kao i povišenu telesnu temperaturu.
Usled ovog problema, biće vam teško čak i da podnesete odeću na sebi ili pronađete odgovarajući položaj za spavanje. Ono što je najveći problem, jeste činjenica da opekotine od sunčanja gotovo nikada nećete osetiti u toku samog sunčanja. Baš zato, nećete ni biti svesni da ih imate. One se uglavnom jave tek nekoliko sati nakon sunčanja i upravo tada javljaju se i sve propratne komplikacije izazvane opekotinama.
Kako da sprečite opekotine od sunca?
Zato, kako bi sebe poštedeli opekotina i na taj način izbegli nepotrebne komplikacije nakon sunčanja vodite računa na vreme.
- Prilikom sunčanja uvek koristite kremu ili mleko sa zaštitnim faktorom koji je prilagođen tipu vaše kože.
- Nikada nemojte predugo biti izloženi direktnom uticaju sunca, posebno ukoliko nemate podlogu za boju, odnosno ukoliko vaša koža već nije potamnela od sunčanja.
- Sunčajte ravnomerno svaku stranu tela. Predugo zadržavanje u jednom istom položaju, može uzrokovati pojavu opekotina na određenim površinama kože.
- Ne dozvolite da vas boravak u vodi zavara. To što ste u vodi, ne znači da ste eliminisali rizik od pojave opekotina. Naprotiv, sunčevi zraci prolaze i kroz vodu i ono što dodatno može pojačati rizik od nastanka opekotina, jeste morska so, koja je sadržana u morskoj vodi.
- Kada izađete iz vode, posebno ukoliko ste svetlog tena i nepotamneli od sunčanja, kožu isperite od morske vode, pre nego što nastavite sunčanje.
Za brz oporavak kože od opekotina od sunčanja
Ukoliko vam se opekotine od sunčanja ipak pojave i ukoliko budete izloženi toj neprijatnosti, evo nekoliko saveta koji će vam pomoći u tome da to što brže i što bezbolnije prevaziđete:
- Direktno na opekotine bar tri do četiri puta tokom dana nanesite gazu natopljenu hladnom surutkom. Surutka odlično eliminiše osećaj bola i upale i otklanja povišenu temperaturu. Ukoliko nemate pri ruci surutku, možete upotrebiti i kiselo mleko ili jogurt koji ste rastvorili u hladnoj vodi.
- Tuširajte se što hladnijom vodom i što duže i potrudite se da nakon tuširanja ne koristite peškir kojim bi ste mogli da iziritirate opekotine. Hidratacija kože koja je pretrpela opekotine je izuzetno bitna. Zato, poželjno je da se tuširate i više puta na dan. Idealno bi bilo da tokom tuširanja koristite gel za tuširanje na bazi mente, koji rashlađuje i osvežava kožu.
- Pijte dovoljno tečnosti. Hidratacija iznutra ima jednako važan uticaj kao i hidratacija kože spolja.
- Oblačite što širu i što svetliju garderobu od prirodnih materijala. Uska, tamna odeća, posebno ukoliko je od veštačkih materijala, može pogoršati stanje opekotina.
- Spavajte i pokrivajte se tankom posteljinom od prirodnog materijala.
- Nemojte se direktno izlagati jakom suncu sve dok opekotine potpuno ne budu izlečene.
Opekotine od sunca je svakako bolje sprečiti nego lečiti!
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.