Ako vam je stomak stalno naduven i voleli biste koji cm manje u obimu, evo kako da to postignete za kratko vreme i na potpuno prirodan način. Probajte smoothie koji je postao viralan na Tik Toku.
Šta vam je potrebno za ovaj smoothie?
- 2 kašike ovsenih pahuljica
- 1,5 kašika čia semena
- sok od pola limuna
- 1 zelena jabuka
- 1 kašika cimeta
- voda
Kako se pravi napitak za vitkiji stomak
- 2 kašike ovsenih pahuljica pomešajte sa vodom i ostavite da se natope tokom noći. Sledećeg dana procedite pahuljice da iscedite skrob.
- 1,5 kašiku čia semena pomšajte sa vodom i ostavite da odstoji 10 minuta, da seme postane gelasto.
- Pripremljene pahuljice, čia seme ubacite u blender i dodajte sok od pola limuna, zelenu jabuku, kašiku cimeta i 300ml vode.
- Blendajte nekoliko minuta i smoothie je spreman.
Ovaj smoothie daje osećaj sitosti pa će umanjiti unos kalorija tokom dana. Pije se ujutru na prazan stomak ili kao zamena za večeru.
Viralni recept obećava da ćete izgubiti čak 5 kilogarama za 7 dana a ujedno snižava i loš holesterol. Probajte pa nam javite rezultate u komentarima.