Uskoro stiže zima i hladno vreme, nezahvalno godišnje doba za vašu kožu i kosu. Vetar, suv vazduh i niska temperatura štete mekoći vaše kože i kose. Hladan vazduh napolju i grejanje unutar vašeg doma, isušiće pore na vašoj koži koja će postati suva i gruba, a kosa ispucala i beživotna.
Ispucala, iritirana ili upaljena koža normalan je problem tokom zimskih dana. Ako se pojave crvenilo, perut i svrab kože koji uzrokuju ozbiljne nelagodnosti, potrebno je da se obratite doktoru, jer ovi simptomi mogu doveti do ozbiljnijih dermatoloških stanja poput dermatitisa.
Preventivne mere za kožu tokom zimskog perioda
Najbolje rešenje za suvu kožu jeste topla kupka u koju ćete usuti nekoliko kapi maslinovog ulja ili nanošenje tankog sloja mleka za telo nakon tuširanja. Zdravije je da se kupate 10 minuta sa toplom ili mlakom vodom, jer velika izloženost vrućoj vodi može poremetiti vlažnost vaše kože i kose.
Koliko čudno zvučalo, dodavanjem nekoliko šolja punomasnog mleka u kupku hidriraćete vašu kožu. Proteini, masnoće i vitamini ublažiće crvenilo i iritaciju kože. Za ozbiljna oštećenja kože možete premazati ispucale delove debelim slojem vazelina.
Tokom hladnih zimskih dana, često će vam koža na temenu glave biti suva što može dovesti do pojave peruti. Zimi koristite drugu vrstu šampona, koja će sprečiti iritiranje kože na glavi. Pre tuširanja, masirajte kožu glave maslinovim ili kokosovim uljem. Ova ulja dopunjavaju prirodna ulja temena glave i hidriraju suvu kožu.
Ulje čajnog drveta popularan je tretman za gljivične infekcije i bakterije. Dovoljno je da operete kosu i kožu glave uljem čajnog drveta kako biste izlečili suvu kosu i teme i rešili se svraba.
U zimskom periodu izbegavajte kozmetičke proizvode za lice koji u sebi imaju alkohol. Lice u hladnim danima operite jednom nedeljno sa grčkim jogurtom. Kožu lica možete hidrirati i maskama od banana, avokada, žumanceta i mleka.
Korištenjem balzama za usne zaštitićete kožu na ustima od hladnog zimskog vazduha. Ali ako su vam usne bolne i ispucale, uzmite četkicu za zube i nežnim pilingom skinite ispucali deo kože. Tokom celog dana nanosite na oštećene usne pčelinji vosak ili balzam za usne sa lanolinom. Lanolin je prirodni ovlaživač koji omekšava kožu i smanjuje isparavanje. Za ozbiljno ispucale i suve usne, ostavite da med ili vazelin stoje na usnama 15 minuta, a potom ga uklonite komadićem vate natopljenim u toplu vodu.
Nega kose tokom hladnih zimskih dana
Kosa tokom zime treba više nege. Ako je pranje kose jednom ili dva puta nedeljno normalno za vas, u zimskom periodu dodajte malo vremena da tokom pranja uzmete u obzir ove preventivne mere. Koristite balsam za kosu kako biste sprečili lomljenje, izbegavajte feniranje i četkanje kose dok je mokra. Isfrotirajte je.
Ako su vam vrhovi dehidrirani, nakon tuširanja počešljajte kosu sa nekoliko kapi maslinovog ulja. Koristite četke sa prirodnim vlaknima koje pomažu da nanesete ulje od kože glave do krajeva kose. Nosite pamučne kape jer one sprečavaju da kosa bude naelektrisana. Kada provodite vreme napolju, obavezno nosite kapu, šal i rukavice da izbegnete jak vetar i izloženost hladnom vaduhu.
[adsense_inserter id=”12825″]Nega kože ruku, laktova, kolena…
Ispucala i bolna koža na rukama regenerisaće se ako koristite kremu nekoliko puta tokom dana, obavezno nakon svakog pranja ruku. Pred spavanje koristite jako gustu kremu za rehabilitaciju kože na rukama i nosite bele pamučne rukavice tokom noći koje će vam pomoći da koža apsorbuje kremu u sebe.
Da bi sprečili pojavu peruti i ljuštenje kože na laktovma, kolenima i drugim mestima, možete jednom ili dva puta nedeljno koristiti ovaj piling. Pomeštajte kašičicu šećera, nekoliko kapi maslinovog ulja i malo soka od limuna i istrljajte telo ovim pilingom. Ili, na prepolovljeni limun dodajte malo soli ili šećera i trljajte površinu preko grube kože. Nakon pilinga kožu isperite i namažite debljim slojem kreme. Ako vas laktovi svrbe, potopite ih u mleko.
U ishranu ubacite proizvode bogate mononezasićenim i omega-3 masnim kiselinama, kao na primer ribu, orahe, maslinovo ulje, lan, sardine i avokado. Takođe, jedite dosta južnog voća bogatog vitaminom C koji sadrži kolagen, protein odgovoran za čvrstoću, elastičnost i otpornost kože.
******************************
Pratite svoj omiljeni ženski portal i na društvenim mrežama:
YouTube, Facebook, Instagram, Twitter.
******************************