Korišćenje SPF zaštitne kreme za lice tokom 365 dana u godini je verovatno najbolja stvar koju možete uraditi za svoju kožu. Dobra SPF krema sa jakom UVA i UVB zaštitom sprečiće gorenje kože na suncu, umanjiće nastanak bora i drugih znaka starenja, a značajno će smanjiti rizik za rak kože. Iako mnogi od nas i dalje smatraju SPF kremu za lice “nužnim zlom” kada smo na letovanju, istina je takva da je treba koristiti tokom cele godine – i u gradu! Ako niste počeli sa ovom praksom, krajnje je vreme da počnete, a ako jeste – donosimo vam najčešće greške sa korišćenja SPF krema za lice!
Gde grešite prilikom korišćenja SPF kreme za lice?
Greška #1: Čekate da izađete napolje kako biste naneli SPF
Koliko ljudi ste videli da SPF kremu nanesu tek kada izađu na plažu ili bazen, rašire ležaljke i tek tada počnu da se mažu? Ono što je pravilno jeste da SPF kremu nanesete 20-30 minuta pre izlaska na Sunce. Tako će moći da se upije i počne da “radi”, bez izlaganja gole kože suncu.
Greška #2: Preskačete određena mesta
Postoji jako puno regija na licu koje ljudi zaborave da namažu SPF kremom, a sklona su gorenju: ispod linije kose na vratu, uši (vrh i iza ušiju), kapci, ispod očiju, usne (za njih vam treba labelo sa SPF faktorom).
Povezano: SPF zaštita očiju i okoloočne zone – Sve što treba da znate
Greška #3: Koristite SPF samo kada je sunčano
Ovo je najčešća greška! Sigurno vam deluje kontraintuitivno da nanesete zaštitni faktor na lice, kada je dan tmuran i oblačan, ali znajte da UVA zraci (odgovorni za starenje kože), mogu da prodru kroz oblake, i kada nema tračka sunca. Zato nemojte da vam vreme određuje upotrebu SPF kreme.
Greška #4: Na nanosite dovoljno SPF kreme
Kada govorimo o licu, kako biste postigli zaštitni faktor koji piše na bočici, morate naneti oko 2 mg kreme po centimetru kvadratnom površine kože. To znači da bi za celo lice trebalo da nanesete oko 2 ml zaštitne kreme (oko 1/4 kafene kašičice). Za telo je to oko 2 pune supene kašike. Istraživanja pokahzuju da najveći broj ljudi nanese samo 25-50% potrebne količine SPF kreme, što znači da postižu zaštitu od svega 1/3 napisanog faktora.
Greška #5: Nanosite SPF samo ujutru
Ponovno nanošenje SPF kreme za lice tokom dana na plaži je normalno – ali to isto važi i za grad! Dermatolozi preporučuju da ponovno nanosite SPF kremu na svaka dva sata – svakog dana! Ako nanesite kremu samo ujutru, pre polaska na posao, i ne obnovite je pre odlaska kući – to znači da niste više zaštićeni.
Povezano: Da li treba da koristim SPF kremu i tokom hladnih dana?
Greška #6: Oslanjate se na SPF u dnevnoj kremi ili puderu
Dermatolozi se slažu da je “naslojavanje” proizvoda za lice sa faktorom poželjno (poput dnevne kreme ili tečnog pudera sa SPF). Sve što minimizuje rizik od UVA zraka u rutini nege je dobro. Ali – kako bi ova zaštita bila efikasna, morate je obnavljati na svaka dva sata, a faktor u kremi ili puderu mora biti bar 25 i sa zaštitnom širokog spektra.
Ovi filteri, koji se nalaze u hidratantnim kremama ili puderima nisu vodootporni, što znači da ne pružaju adekvatnu zaštitu kada je vreme napolju vlažno i toplo.
Greška #7: Mislite da ste bezbedni u kolima ili kući
Osim ako ne provodite vreme u bunkeru bez prozora – niste zaštićeni od UV zraka kada ste unutra! Vožnja kolima može biti najveći izvor slučajnog eksponiranja UV zracima. Stakla i vetrobran blokiraju UVB zrake, tako da nećete izgoreti, ali UVA zraci prodiru dublje, kroz staklo, i zato upravo taj deo spektra zračenja uzrokuje starenje kože i potencijalno – kancer kože. Najbolji savet je da nanesete SPF kremu na lice svako jutro, i potom nesmetano vozite!
Ako ne volite da koristite odvojeno SPF proizvod, već želite da ga objedinite sa negom lica, predlažemo vam Skinology Hidratantnu SPF 25 kremu za lice.
Pročitajte još i: Zašto je SPF krema najbolji anti-age proizvod koji imate?
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.