Kada se pomene proleće, prva asocijacija je detoksikacija organizma od štetnih materija nataloženih tokom duge zime. Kada se radi o ženama, u prolećnom fokusu je blistava i sjajna koža, za razliku od sivog i beživotnog tena koji smo imali zimi. Zato vam donosimo 4 super detox saveta za blistavu kožu ovog proleća od Madone, Dženifer Aniston, Dite von Tiz i Dženifer Lorens.
4 detox saveta od holivudskih zvezda za lepu kožu
Izbalansirajte probavu kao Dita von Tiz
Prvi korak svakog detoxa je regulisanje zdrave probave. Digestivni sistem koji dobro funkcioniše znači da vaše telo apsorbuje nutrijente, a izbacuje toksine iz sistema. Rešenje za savršeni balans sistema za probavu je jednostavan: voda + vlakna + probiotici. Ova tri elementa potpomažu rad zdravih bakterija u crevima, a ispiraju organizam od toksina. Zdrave bakterije istovremeno rade iznutra za vaš ten. Zato su od nedavno probiotici postali sastojci skupljih i kvalitetnijih krema za lice.
Zvezda burleske, Dita von Tiz otkriva da svako jutro započinje čašom vode. Posle toga doručkuje smuti pun vlakana: izmiksuje 70% zeleniša i 30% voća. Možete kombinovati poput nje spanać, zelje, zelenu salatu, kelj sa jagodama, limunom, bananom. Takođe, stalni deo njene beauty rutine je dnevna krema sa probioticima.
Mix povrća za lepu kožu kao Dženifer Aniston
Jasno je da je najbolji vid unošenja vitamina upravo kroz sveže voće i povrće. Vitaminima iz suplemenata su potrebni prirodni vitamini kako bi se aktivirali. Zato trk do obližnje pijace i napunite kese najrazličitijim zelenišem, povrćem i sezonskim voćem. Ovo je najbolje što možete uraditi za svoju kožu.
Tako se i holivudska glumica Dženifer Aniston kune u svoj detox smuti, koji daje njenoj koži i kosi preko potreban boost. Ona pomeša u blenderu cveklu, krastavce, spanać, beli luk, šargarepu, celer i kelj – izmiksa ih i dobije detox vitaminski eliksir. Ova njena mešavina smanjuje zadržavanje vode i čisti krv od toksina. Isprobajte i vi!
Povezano: Najbolje namirnice za smuti ako želite blistavu kožu.
Smanjite unos šećera kao Madona
Možda niste znali da preterani unos šećera ekstremno oštećuje jetru. Ako prekomerno uzimate slatkiše, možete izazvati nealkoholnu bolest masne jetre koja ometa prirodne metaboličke i detoksikujuće procese organizma, a da ne pominjemo uticaj na kožu. Nauk? Ako smanjite unos šećera, dajete jetri šansu da se izbori sa uklanjanjem toksina iz organizma, što u krajnjoj liniji znači – lepši i blistaviji ten.
Kada primenjuje detox dijetu, Madona je poznata da konzumira makrobiotičku ishranu. Ovaj plan ishrane podrazumeva izbacivanje mesa, mlečnih proizvoda, šećera i zaslađivača iz ishrane. Kada je reč o nezi kože, Madona se opredeljuje za prirodne proizvode bez toksina: piling za lice na bazi kokosa, i serum sa jagodom i rabarbarom.
Kupka sa gorkom soli kao Dženifer Lorens
Otoke i naduvenost tela izaziva nakupljena voda u organizmu u kojoj se nalaze i toksini. Jedan od najprirodnijih mogućih načina da se rešite ove zdražale vode u telu je kupka u koju ste dodali epsom (gorku) so. Ova so je jedinjenje magnezijuma i sulfata. Epsom so je poznata kao apotekarski proizvod koji ima laksativno dejstvo kada se pojede. Blagodetna je i kao sredstvo za čišćenje svih otrova iz tela: dezodoransa, parfema, pesticida, herbicida iz hrane, dima cigareta, aero zagađenja itd.
Lični trener i prijatelj holivudske glumice Dženifer Lorens otkrio je njen bezbedan trik kako ona umanje otečenost tela. Naime, ona sipa najviše 300 grama epsom soli u kadu sa toplom vodom i natapa se 20-ak minuta. Ne preporučuje se istovremena upotreba kupke ili gela za tuširanje, jer se tako umanjuje dejstvo detoksikacije. Ovo posebno radi pred važne događaje na crvenom tepihu kako bi izgledala mršavije i smanjila zadržavanje vode u telu.
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.