Iako mnogi, koji žele da smršaju, dan započinju čašom (mlake) vode pomešanom sa sokom od limuna, postoje i efikasnije alternative ...
Kremasti sladoled od avokada je brz i osvežavajući, a povrh svega veoma zdrav i ukusan desert, idealan da se rashladite ...
Balansirana ishrana je od suštinskog značaja kada pokušavate izgubiti kilograme. Stoga, verujemo da hrana nije vaš neprijatelj, kao i da ...
Koreanke su za svoj uvek savršen izgled zaslužne vekovima starim trikovima za lepotu koji su doprineli da imaju blistavu i ...
Nemojte biti nemarni prema vašem zdravlju, za doručak sebi pripremite neki od 3 predloga jednostavna, a zdrava obroka sa ovsenim ...
Tokom svakodnevnog konzumiranja hrane, ali i tokom udisanja vazduha, vaš organizam veoma često postaje izložen napadima i delovanju najrazličitijih oblika ...
Prevarili ste se ako ste mislili da zategnuto telo možete imati samo ako se svakodnevno i višesatno preznojavate u teretani. ...
Oolong čaj, predstavlja vrstu polufermentisanog čaja, proizvodi se od biljke “Camellia sinensis” i poreklom je sa prostora Kine i sa ...
Kada se odlučite da dovedete vašu figuru u red, pre početka dijete trebalo bi da znate koje namirnice imaju negativnu ...
Svakodnevno pripremanje i konzumiranje smoothie napitaka, predstavlja jedan od idealnih načina da pružite podršku sopstvenom zdravlju i da svom organizmu ...
Ne trpite jake bolove i ukočenost vrata koji su često znak da su vam mišići umorni od posla za koji ...
Iako vam verovatno izgleda jednostavno i možda beskorisno, plank (izdržaj) vežba će vam otopiti masne naslage, dok će vam mišići ...