Trljanje butina: Kako da rešite ovaj tipičan letnji problem?

By  |  0 Comments

Ako imate imalo punije butine i krupniju građu, onda ste sigurno u nekom trenutku iskusili problem zvan trljanje butina. Ono nastaje kao rezultat trenja kože o kože, oštećujući je na kraju. Manifestuje se crvenim lezijama, koje liče na plikove. Osećaj peckanja i žarenja je veoma neugodan – zato vam u nastavku otkrivamo tirkove i savete kako da sprečite trljanje butina.

Trljanje butina se najviše javlja tokom letnjih meseci, jer znoj i vlaga dodatno pogoršavaju problem. Uz kombinaciju nekoliko kućnih lekova i proizvoda možete sprečiti ovaj neugodan problem i uživati u svim letnjim aktivnostima.

Šta je to trljanje butina?

Trljanje butina se dešava kada se unutrašnjost butina trlja jedna o drugu. Znaćete da patite od ovog problema ako imate sledeće simptome:

  • crvenilo
  • lezije koje liče na plikove
  • osip
  • osećaj žarenja
  • bol
  • svrab kako se koža oporavlja

trljanje butina

Ako vam se ovo često dešava, sigurno ste primetili braon fleke na unutrašnjosti butina – one nastaju kada koža zaceli posle epizode trenja.

Šta uzokuje trljanje butina?

Ovo su razlozi za ovaj neprijatan problem:

  • znoj od vežbanja ili svakodnevnih aktivnosti
  • šetnja ili trčanje
  • nošenja tankih helanki, suknji ili šorceva koji ne pružaju dovoljno barijeru između butina
  • vrućina i vlaga
  • nošenja pamučnih materijala koji ne upijaju vlagu
  • zarobljena vlaga između nabora koža

Povezano: 5 trikova super-modela da efikasno sakrijete celulit

Kako da sprečite trljanje butina?

Odgovarajući veš

U prodavnicama donjeg veša možete nabaviti gaćice koje imaju kratke nogavice, poput bokserica, koje upijaju znoj. Veoma su tanke i nevidljive tako da su sjajno rešenje za nošenje ispod haljine, šorca ili suknje. Klasične steznik-gaćice će takođe odraditi posao prevencije trljanja butina.

trljanje butina

Krema ili balm protiv trljanja butina

Na tržištu postoje specijalno kreirane kreme i balmovi u formi stika koje su lake za upotrebu, a podmazaće kožu kako bi se sprečilo lepljenje kože. Formulisane su sa prirodnim lubrikantima koji će umanjiti rizik od trenja. Često sadrže i umirujuće sastojke poput pantenola i alantoina.

Baby puder

Baby puder ima mnogo različitih vidova upotrebe za sprečavanje vlage, a medju njima je i trljanje butina. Za najoblje rezultate, nanesite bebi-puder na unutrašnjost butina pre nego što se obučete, a potom ga nanosite tokom dana, koliko vam je potrebno. Potražite formule na bazi skroba koje prirodno upijaju vlagu. Izbegavajte pudere sa talkom.

Povezano: 5 načina da koristite puder za bebe

Vazelin

Vazelin je najpoznatiji po svojstvu lubrikacije. Stvoriće barijeru koja će sprečiti trenje i trljanje. Možete ga naneti i na već oštećenu kožu, jer će olakšati osećaj žarenja. Čest je sastojak krema i balmova protiv trljanja butina.

trljanje butina

Balzam za usne

Kada ste u pokretu i nemate nikakav proizvod protiv trljanja butina, poslužiće i običan balzam za usne. Oni obično sadrže zaštitne sastojke za osetljive usne, tako da mogu poslužiti i za delikatnu kožu butina. Dodajte još jedan sloj balzama za usne koliko god da vam je potrebno.

Sprečite trljanje butina uz ove savete

  • Nosite šorc od spandexa tokom vežbanja, jer on omogućava više pokreta kako bi sprečio trljanje i trenje.
  • Nosite mešavine poliestera i spandexa umesto pamuka, koji zadržava znoj.
  • Nosite široke pantalone i šorceve kako biste sprečiti dodirivanje butina.
  • Osušite kožu redovno posle znojenja, posebno ako ste bili napolju po vlažnom i toplom vremenu.
  • Butine hidrirani kako biste snizili temperaturu tela
  • Nanesite bebi puder na unutrašnjost butina da sprečite nagomilavanje vlage
  • Presvucite se češće, posebno posle vežbanja ili boravka na toplom.

Pročitajte još i: 3-minutne vežba za podizanje zadnjica i zategnute noge

 

PodeliShare on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Pin on Pinterest0Email this to someone

Leave a Reply

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *