Kako se kraj 2023. godine približava, mnogi od nas su se zapitali, šta nam to novo i zanimljivo sprema 2024. godina? Ako ste osoba koja redovno posećuje SPA salone i uživa u svim prednostima wellnessa, obradovaće vas vest da će naredne godine biti aktuelni neobični wellness trendovi, koji će podići vašu negu o telu i umu na viši nivo. U nastavku donosimo najveće wellness trendove za 2024. godinu!
Wellness trendovi za 2024. godinu
#1: Održive teretane
Prema statistici, Internet pretraga za pojmom “održive teretane” (”sustainable gyms”) je porasla za 195%. Mlade generacije su sve zabrinutije za zaštitu klime i životne sredine. Studije su pokazale da je Gen Z svesnija ekologije nego starije generacije. Zato su održive teretane budućnost wellnessa – one koriste energetski efikasnu opremu, obnovljive izvore energije, netoksične proizvode za čišćenja, dok se ujedno smanjuje potrošnja vode.
#2: Proizvodi sa CBD-om
Zvanično – proizvodi sa CBD-om (kanabidiolom) će biti popularniji nego ikada. CBD je supstanca koj se dobija iz biljke kanabisa, ali ne sadrži THC – supstancu koja je ilegalna. Proizvodi na bazi kanabidiola su počeli da bivaju traženi usled sporačnih dokaza da mogu pomoći kod mentalnih i fizičkih poteškoća, koje uključuju stres, bol, anksioznost i nesanicu. Ideja ubacivanja CBD proizvoda u wellness rutinu postoji već godinama, a sve više pozntih ličnosti i mejnstrim beauty brendova ubacuje CBD u svoje proizvode. Tako da, naredne godine, možemo očekivati rast tržišta, kada je reč o CBD-u.
Povezano: 6 beauty trendova koji će dominirati industrijom lepote u 2024. godini
#3: Zvučne kupke
Zvučne kupke su baš ono što vam rpvo pada na pamet – “kupanje” u zvuku. Mnoge “sound bath” seanse uključuju zadimljeno svetlo, toplu mirisnu prostoriju, gde možete ležati i uživati u zvucima profesionalnog svirača gonga. Zučne kupke pomažu da se opustite i meditirate. U svetu koji je prestimulisan ekranima, nije ni čudo što su mnogi ljudi zainteresovani da pobegnu u smirujući svet zvukova. Intrumenti koji su naštimovani na specifične frekvencije mogu stimulisati alfa-moždane talase koji dalje stimulišu kreativnost i teta-talase koji su ključni za učenje i memoriju.
#4: Treninzi snage
Sledeća godina će se vrteti oko jačanje snage. Iako se wellness industrija zasniva na nežnije forme vežbanja, poput joge ili kardio treninga, izgleda da će treninzi snage biti hit u 2024. Ovi treninzi nisu samo vežbanje, već ujedno i deo zdrave wellness rutine. Treninzi snage jačaju gustinu korstiju, kao i kardiovaskularno zdravlje. Pomažu kod boljeg sna, mentalnog zdravlja i jačaju mišiće.
#5: Bez alkohola i kofeina
Pokret “treznih” je i dalje aktulean. Studije su pokazale da se mladi u Velikoj Britaniji, na primer, sve više okreću od alkohola. Zapravo, čak jedna od pet mladih osoba ne pije uopšte. Ovaj trend će se nastaviti, sa mladima koji pretražuju pojam ”alcohol-free” za 260%. Mnogi menjaju piće posle posla zdravom seansom treninga u teretani. Takođe, veliki broj ljudi će probati sve benefite “caffeine-free” pokreta sledeće godine. Eliminisanje kofeina iz ishrane može pomoći organizmu da bolje upija mikronutrijente, poput kalcijuma, gvožđa i B vitamina. Konzumiranje kofeina do 6 sati pre spavanja može značajno uticati na ciklus sna.
Pročitajte još i: Wellness tela i uma – 5 benefita korišćenja saune
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.