Napravite domaći sok od pomorandže koji ne samo da je ukusan, već je i zdrav.
Tokom zime čuvamo svoje zdravlje unoseći što više vitamina u organizam. Domaći sok od pomorandže u sebi sadrži sve što vam je potrebno tokom zime: minerale kao što su kalcijum, kalijum i magnezijum, vitamin C, velike količine vode, moćne aktioksidante što ga čini odličnom zaštitom od prehlade koja je česta u zimskom periodu.
Takođe, domaći sok od pomorandže može i da pomogne u skidanju kilograma, ali i da očisti telo od toksina te poboljša imunitet što je preko potrebno tokom novogodišnjih praznika kada jedete uglavnom kaloričiniju hranu. Pijte ga između obroka i smanjićete osećaj gladi.
Umesto da kupujete sok od pomorandže koji je često natovaren konzervansom, veštačkim zaslađivačima, bojom i čime sve ne, napravite ga sami. Vrlo brzo i lako možete pripremiti domaći sok od pomorandže, a oduševiće vas kad od samo 1 pomorandže dobijete čak 2 litre soka.
Povezano: Kašika zdravlja: Napravite dodatak vitamina C kod kuće!
Kako da napravite domaći sok od pomorandže?
Potrebni sastojci:
- 1 pomorandža,
- ½ šolje šećera,
- sok od ½ limuna,
- 2 litre vode.
Način pripreme:
Pomorandžu operite, obrišite pa je stavite u zamrzivač na 2 sata. Izvadite pomorandžu iz zamrzivača, isecite na manje komade i u blenderu ili seckalici usitnite tako da dobijete smuti. Dobijenu smesu prespite u šerpu, prelijte s 2 litre vode, pa dodajte šećer i sok limuna ili limuntus. Mešajte i držite na ringli dok se šećer ne otopi, odnosno pazeći da sok ne ključa. Prohlađen sok od pomorandže procedite kroz cediljku i sipajte u bokal ili flašu.
Domaći sok od pomorandže držite u frižideru najviše nedelju dana. Prilikom posluživanja, u sok možete dodati krišku sveže pomorandže i svežu mentu. Uživajte!
Pogledajte i video uputstvo za domaći sok od pomorandže!
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.