Estrogen je jedan og ženskih polnih hormona i ujedno jedan od najvažnijih hormona unutar ženskog organizma. Ovaj hormon nastaje u procesu funkcije jajnika i zajedno sa delovanjem progesterona zauzima važnu ulogu u obavljanju gotovo svih važnih funkcija koje se odvijaju u organizmu žene. Samim tim, sa smanjenjem nivoa estrogena u organizmu, dolazi do različitih oblika poremećaja funkcija u organizmu.
Kroz sadržaj teksta koji je pred vama podelićemo informacije koje se odnose na simptome koji ukazuju na nedostatak estrogena u organizmu.
Kako prepoznati nedostatak estrogena u telu?
- Dolazi do poremećaja menstrualnog ciklusa, konkretnije – između dva menstrualna ciklusa javlja se vremensko rastojanje koje je veće od uobičajenog i normalnog, a može se dogoditi i da menstrualni ciklus često izostaje i da se umesto jednom u okviru mesec dana javlja tek jednom u dva meseca ili ređe.
- Dolazi do česte pojave umora i do smanjenja otpornosti na izloženost fizičkom ili psihičkom naporu.
- Javlja se nesanica, koja je često praćena i noćnim znojenjem i uznemirenošću.
- Javlja se sklonost ka čestim i naglim promenama raspoloženja u okviru kojih u jednom trenutku osoba na određene okolnosti kojima je okružena može da reaguje smehom, a već u narednom trenutku da na iste te okolnosti reaguje plakanjem ili ispoljavanjem besa.
- Dolazi do manifestacije depresivnog ili nekog od drugih oblika anksioznog ponašanja.
- Javlja se vaginalna suvoća.
- Može doći do izostanka seksualne želje.
- Prilikom seksualnog čina, može se javiti prisustvo bola.
- Mogu se javiti problemi sa urinarnim traktom ispoljeni kroz otežano ili bolno mokrenje.
- Javljaju se takozvani valunzi slični onim koji su karakteristični za period menopauze, koji se drugačije mogu opisati kao nagli “napadi vrućine”.
- Mogu se javiti trenutni problemi sa mogućnošću začeća.
- Ukoliko nedostatak estrogena bude duži vremenski period prisutan u organizmu, može se javiti smanjenje koštane mase i može doći do razvoja osteoporoze.
Povezano: Laneno seme – prijatelj zdravlja žene i savršeni izvor fitoestrogena!
Smanjenje nivoa estrogena, bez obzira što se najčešće javlja u periodu pred kraj, odnosno pred gašenje reproduktivne funkcije (to je period menopauze), može se javiti i u bilo kom periodu života, tačnije kada je žena mlada i kada je njena reproduktivna funkcija aktivna.
Šta je potrebno preduzeti nakon prepoznavanja navedenih simptoma?
Ukoliko ste prepoznali neke od navedenih simptoma i samim tim došli do zaključka da imate problem sa nedostatkom estrogena, ono što je potrebno da uradite jeste da u što većoj meri i što češće konzumirate namirnice čiji je prirodni sastav bogat fitoestrogenom. Uprošćeno rečeno, fitoestrogen predstavlja element biljnog porekla, koji nakon što dospe u organizam poprima karakteristike i zauzima ulogu estrogena.
Namirnice koje u najvećoj meri sadrže fitoestrogen su soja, proizvodi od soje i lanene semenke.
Ono što treba da izbegavate jeste da se podvrgavate hormonskoj terapiji, čiji je cilj nadoknađivanje estrogena. Takva terapija, dovodi do eliminisanja gore navedenih simptoma, ali istovremeno utiče i loše na organizam jer povećava rizik od nastanka i razvoja tumoroidnih promena u organizmu. Karcinom dojke, predstavlja jednu od mogućih posledica uzimanja hormonske terapije.
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.