Iako niko na očekuje da izgledamo kao supermodeli dok trčimo na traci, sam osećaj da dobro izgledamo poboljšava samopouzdanje. Zato, batalite neuredan izgled i staru odeću za trening, i učinite svaki odlazak u teretanu lepim iskustvom. U nastavku vam donosimo 6 saveta kako da dobro izgledate dok trenirate.
Kako da izgledate lepo u teretani?
#1: Birajte materijale koji dišu
Vidljive mokre fleke od znoja nisu najbolji aksesoar, ali srećom, one se mogu lako izbeći. Osim što ćete naneti antiperspirant pre treninga, postarajte se da izbegavate pamučne materijale, ako idete na intezivan trening. On upijaju vlagu i toplotu, i lepe se za kožu. Umesto toga, birajte odeću od materijala koji su lagani i dišu, poput poliestera, najlona i spandeksa, koji će kožu sadržati suvom.
#2: Koristite laganu šminku
Iako većina žena smatra da je najbolje da na trening idete bez šminke (što se slažemo), nekima je potreban dodati boost samopouzdanja, pa čak i dok vežbaju, i to je sasvim ok. Za savršen ten, odaberite laganu toniranu kremu ili mineralni puder u prahu. Mineralna šminka je posebno dobra za one sa masnom ili kožom sklonom aknama, jer ovakvi puderi smanjuju sjaj i daju pokrivnu moć, bez blokiranja pora. Uparite puder sa vodootpornom maskarom i toniranim balzamom za usne.
#3: Nosite podignutu kosu
Iako svi najviše volimo spuštenu kosu, ipak na kraju energičnog vežbanja, nećete voleti ovaj izgled. Kako bi vam kosa bila uredna i sklonjena sa lica, odlučite se da podignete kosu u konjski rep, pletenicu ili punđu. Ovako ćete sprečiti da vam se kosa oznoji, a look možete kompletirati pamučnom trakom za kosu.
Povezano: Kako da vam kosa izgleda sveže posle treninga – bez pranja?
#4: Utapkajte masnoću i znoj sa lica
Celokupan izgled u teretani može vam pokvariti znojavo, masno lice, dok vežbate. Na sreću, ovo se lako rešava tapkanjem lica vlažnim peškirom dok vežbate. Alternativno, možete isprobati i sportski sunđer, namenjen u ove svrhe.
#5: Odaberite kvalitetan sportski grudnjak u pravoj veličini
Ne samo da pogrešna veličina sportskog grudnjaka može dovesti do zdravstvenih problema, poput bolova u leđima, vratu i grudima, već može uticati i na dugoročni izgled vaših grudi. Zato obavezno se pravilno izmerite i odaberite potporni grudnjak, posebno namenjen za sportske aktivnosti.
#6: Dodajte sportske akseoare
Naravno da nećete na treningu nositi omiljeni par zlatnih minđuša ili lančić, ali poneki sportski i korisni aksesoar može učiniti da se super osećate. Dekorativna bočica za vodu, lep sportski sat, ili šarena sportska torba su sjajni načini da dodate vašu ličnu notu sportskom outfitu.
Pročitajte još i: Lepe i fit – najpraktičnije frizure za teretanu
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.