Kada govorimo o dijetama, jedna od trenutno najpopularnijih je tzv. “intermittent fasting” dijeta – u prevodu, dijeta periodičnog gladovanja. Nemojte ...
Leto je period godine kada mnogi od nas postanu “plen” letnjih vrućina, koje mogu dovesti do različitih problema: od benignih, ...
Voće je prirodna gotova užina, puna vitamina, vlakana i drugih nutrijenata koji podržavaju zdravu ishranu. Voće je generalno niske kalorijske ...
Kada smo se konačno vratili u normalan tempo života, posle karantina, svima je prva misao: kako skinuti nagomilane kilograme viška? ...
Za neke zdrave navike nikada nije kasno! Ako ste do sada, svako jutro započinjali šoljom crne kafe i cigaretom, možda ...
Kako se već nekoliko nedelja nalazimo u kućnoj izolaciji sa minimalnim kretanjem, kod mnogih se posledično javlja nesanica, kao posledica ...
Ako ste noćna sova i spavalica koja ceni dremku do 11h ujutru, onda znate da je rano ustajanje jedna od ...
Sa praznicima koji su se konačno završili, svako od nas se polako priprema za predstojeću prolećnu sezonu. Neminovno je da ...
Koliko puta na dan čujete sintagmu “zdrava ishrana”? Sigurno odmah pomislite na mnogo voća, povrća, smutija, orašastih plodova i belog ...
Vaš imuni sistem je konstantno aktivan, otkrivajući koje ćelije pripadaju vašem telu, a koje ne. To znači da mu je ...
Celulit je jedna od onih reči koje sve većina žena plaši. Često ni ne počnemo da razmišljamo o celulitu, sve ...
Praznici su poseban deo godine: tada sebi dopustimo da malo preteramo u jelu i piću, jer – ko može odoleti ...