Od jačanja snage, do podizanja raspoloženja, mnogo je razloga zašto bi trebalo da redovno vežbate. Ali, jak trening vas može ...
Ako pazite na ishranu, prva stvar koju želite da izbacite je šećer. Možda ste izbacili industrijski šećer, ili ga maksimalno ...
Ako imate blender kod kuće, smuti je najlakša, najbrža i najzdravija verzija doručka koji možete napraviti onim žurnim jutrima, kada ...
Ispijanje dovoljne količine vode svakog dana je veoma važno, ne samo za čitav organizam, već i za zdravlje vaše kože. ...
Ove godine, manje razmišljajte o odricanju, a mnogo više o prihvatanju novih navika. Jednostavne stvari, poput udisanja svežeg vazduha, bez ...
Pošto je proleće uveliko stiglo, kroz naše misli se redovno provlače ideje poput dijete, mršavljenja, redovnog vežbanja, ali i detox-a ...
Ako želite da izgledate zdravije, ili pokušavate da smršate, detox voda je najlakši način da pomognete telu da elininiše štetne ...
Jedan od najboljih načina da radite na imunitetu jeste da unosite sveže voće i povrće. Kako ovo nekada nije moguće, ...
Post-praznični period često učiniti da se osećamo loše, depresivno i pomalo tužno. Na sreću, postoji toliko načina da povratite praznični ...
Hladno zimsko vreme, osim na račune za struju, utiče pre svega na naš organizam: na ishranu, metaboliza i nivoe energije, ...
Decembar je tu, a to znači da smo konačno zagazili u prazničnu sezonu, koja donosi mnogo lepih trenutaka, slavlja, a ...
Lišće žuti, dani su hladniji i oštriji, miris začina za bundeve je u vazduhu – zvanično je jesen stigla. Sa ...