Zdrav život
-
Plank (izdržaj) izazov: 30 dana za uži struk i ravan stomak!
Mnoge dame se opredeljuju za plank vežbu, to jest izdržaj, jer žele da stanje struk, poravanaju stomak i...
-
21-dnevna prolećna DETOX dijeta uz suplemente
Priuštite sebi pravo prolećno čišćenje organizma – pomozite vašem organizmu da se reši toksina, hemikalija i masnoća. Kako...
-
10 saveta kako da se POKRENETE na prolećno vežbanje
Kako smo ušli u prolećnu sezonu, većina nas je fokusirana na osvežavanje frizure, obnavljanje garderobe, organizovanje prolećnog čišćenja...
-
Zdrave energentske kuglice – Slatko a BEZ šećera!
Ako ne možete bez slatkiša a voleli biste da ih malo manje jedete, ove kuglice su idealne za...
-
Budi FIT: Saveti za vežbanje tokom jeseni
Jesen je idealno godišnje doba da startujete sa vežbanjem jer ćete tako stvoriti dobre navike za predstojeće novogodišnje...
-
Sve što treba da znate o voćnoj dijeti pre nego što se bacite na nju
Priznajte sebi koje ste sve dijete probali – LCHF, ketogena, 80/20, danska… Spisak je dug ali sigurno se...
-
Lagane palačinke s kokosom i borovnicama
Kada nam se jede nešto slatko, a ne ide nam se u radnju, najčešće sebi napravimo palačinke jer...
-
Alternative za mleko – 4 predloga
Mleko je suštinski deo zdrave ishrane. Ipak, mnogima je suviše težak za stomak. Ukoliko ste netolerantni na laktozu...
-
4 super smutija za više energije i bolji izgled kože
Pored toga što su odličan način za početak dana, konzumiranje smutija na dnevnoj osnovi briše posledice mamurluka, jača...
-
DASH dijeta – idealan režim ishrane za vas
Teško je odrediti koja je najefikasnija ishrana za vas s obzirom da postoji toliko različitih dijeta i planova...
-
Jeftino i zdravo – energetske pločice od samo 3 sastojka
Energetske pločice, koje su saveznici u borbi za vitko telo, idealna su užina koja će vam pomoći da...
-
5 smutija za brzo i zdravo mršavljenje
Smeta vam salo oko stomaka ili samo želite da ostanete zdravi i vitki? Onda biste trebali početi piti...
