Zdrav život
-
8 saveta protiv zadržavanja vode u organizmu
Ako se često osećate naduveno, podbulo i otečeno – možda zadržavate višak vode u organizmu. Ako su vam...
-
Oblikujte i zategnite zadnjicu uz ove lake vežbe!
Oblikovani i zategnuti mišići zadnjice su imperativ, pogotovo kada se približava leto. Kako biste sjajno izgledale u kratkoj...
-
Namirnice u trendu za 2018: Super-hrana koju morate probati!
U današnjem vremenu velnesa i brige o zdravlju, postalo je uobičajeno da se otkrije „super-hrana“ koja postane sveopšti...
-
Plank (izdržaj) izazov: 30 dana za uži struk i ravan stomak!
Mnoge dame se opredeljuju za plank vežbu, to jest izdržaj, jer žele da stanje struk, poravanaju stomak i...
-
21-dnevna prolećna DETOX dijeta uz suplemente
Priuštite sebi pravo prolećno čišćenje organizma – pomozite vašem organizmu da se reši toksina, hemikalija i masnoća. Kako...
-
10 saveta kako da se POKRENETE na prolećno vežbanje
Kako smo ušli u prolećnu sezonu, većina nas je fokusirana na osvežavanje frizure, obnavljanje garderobe, organizovanje prolećnog čišćenja...
-
Zdrave energentske kuglice – Slatko a BEZ šećera!
Ako ne možete bez slatkiša a voleli biste da ih malo manje jedete, ove kuglice su idealne za...
-
Budi FIT: Saveti za vežbanje tokom jeseni
Jesen je idealno godišnje doba da startujete sa vežbanjem jer ćete tako stvoriti dobre navike za predstojeće novogodišnje...
-
Sve što treba da znate o voćnoj dijeti pre nego što se bacite na nju
Priznajte sebi koje ste sve dijete probali – LCHF, ketogena, 80/20, danska… Spisak je dug ali sigurno se...
-
Lagane palačinke s kokosom i borovnicama
Kada nam se jede nešto slatko, a ne ide nam se u radnju, najčešće sebi napravimo palačinke jer...
-
Alternative za mleko – 4 predloga
Mleko je suštinski deo zdrave ishrane. Ipak, mnogima je suviše težak za stomak. Ukoliko ste netolerantni na laktozu...
-
4 super smutija za više energije i bolji izgled kože
Pored toga što su odličan način za početak dana, konzumiranje smutija na dnevnoj osnovi briše posledice mamurluka, jača...
