Zdrav život
-
Alternative za mleko – 4 predloga
Mleko je suštinski deo zdrave ishrane. Ipak, mnogima je suviše težak za stomak. Ukoliko ste netolerantni na laktozu...
-
4 super smutija za više energije i bolji izgled kože
Pored toga što su odličan način za početak dana, konzumiranje smutija na dnevnoj osnovi briše posledice mamurluka, jača...
-
DASH dijeta – idealan režim ishrane za vas
Teško je odrediti koja je najefikasnija ishrana za vas s obzirom da postoji toliko različitih dijeta i planova...
-
Jeftino i zdravo – energetske pločice od samo 3 sastojka
Energetske pločice, koje su saveznici u borbi za vitko telo, idealna su užina koja će vam pomoći da...
-
5 smutija za brzo i zdravo mršavljenje
Smeta vam salo oko stomaka ili samo želite da ostanete zdravi i vitki? Onda biste trebali početi piti...
-
Mršavljenje – kako izgleda idealna porcija?
Veoma je važno da vodite računa o količini pojedene hrane ako želite da održite vitku figuru tela ili...
-
Ketogena dijeta – vodič za početnike: Šta da (ne)jedete
Ketogena dijeta nije samo rešenje kojem ćete pribeći ako želite da izgubite kilograme, već se radi o opciji...
-
STVARNO DELUJE: Mršavite uz zeleni smuti
Najbolji vid detoksikacije i opcija ukoliko želite da smršate jeste zeleni smuti koji efikasno čisti telo od svih...
-
GLUTEN FREE: Zdrave palačinke od samo 2 sastojka
Za zdrave palačinke od samo 2 sastojka nije vam potrebno posebno kulinarsko umeće, najpopularniji slatkiš na svetu napravićete...
-
Muči vas nesanica? Ovi čajevi će vam pomoći da brže zaspite
Sa prisustvom nesanice, danas se suočava sve veći broj ljudi. Ukoliko je nesanica izražena kao kratkotrajna, ona se...
-
Dijetalna letnja poslastica: Napravite sorbet za 5 minuta
Pronašli smo recept koji će vas osvežiti u ove letnje dane. Napravite sebi sorbet – zdravu letnju poslasticu...
-
5 stvari koje treba da radite nakon vežbanja
Upravo ste završili odličan trening i osećate se prilično dobro. Šta radite nakon vežbanja je isto toliko važno...
