Zdrav život
-
Low-carb ishrana za mršavljenje: Zonska dijeta
Zonska dijeta podrazumeva redukovani unos ugljenih hidrata kako bi se regulisao nivo šećera u krvi, i konzumiranje dosta...
-
Samo 5 minuta i 5 vežbi na dan za RAVAN stomak!
Ako biste mogle da promene barem jednu stvar na sebi, većina žena bi odabrale da se reše naslaga...
-
GM dijeta: Rešite se sala za samo 7 dana!
Ako tražite efikasnu dijetu, koja će vas rešiti sala i viška kilograma, donosimo vam predlog GM dijete, koja...
-
8 saveta protiv zadržavanja vode u organizmu
Ako se često osećate naduveno, podbulo i otečeno – možda zadržavate višak vode u organizmu. Ako su vam...
-
Oblikujte i zategnite zadnjicu uz ove lake vežbe!
Oblikovani i zategnuti mišići zadnjice su imperativ, pogotovo kada se približava leto. Kako biste sjajno izgledale u kratkoj...
-
Namirnice u trendu za 2018: Super-hrana koju morate probati!
U današnjem vremenu velnesa i brige o zdravlju, postalo je uobičajeno da se otkrije „super-hrana“ koja postane sveopšti...
-
Plank (izdržaj) izazov: 30 dana za uži struk i ravan stomak!
Mnoge dame se opredeljuju za plank vežbu, to jest izdržaj, jer žele da stanje struk, poravanaju stomak i...
-
21-dnevna prolećna DETOX dijeta uz suplemente
Priuštite sebi pravo prolećno čišćenje organizma – pomozite vašem organizmu da se reši toksina, hemikalija i masnoća. Kako...
-
10 saveta kako da se POKRENETE na prolećno vežbanje
Kako smo ušli u prolećnu sezonu, većina nas je fokusirana na osvežavanje frizure, obnavljanje garderobe, organizovanje prolećnog čišćenja...
-
Zdrave energentske kuglice – Slatko a BEZ šećera!
Ako ne možete bez slatkiša a voleli biste da ih malo manje jedete, ove kuglice su idealne za...
-
Budi FIT: Saveti za vežbanje tokom jeseni
Jesen je idealno godišnje doba da startujete sa vežbanjem jer ćete tako stvoriti dobre navike za predstojeće novogodišnje...
-
Sve što treba da znate o voćnoj dijeti pre nego što se bacite na nju
Priznajte sebi koje ste sve dijete probali – LCHF, ketogena, 80/20, danska… Spisak je dug ali sigurno se...
