Praznici su poseban deo godine: tada sebi dopustimo da malo preteramo u jelu i piću, jer – ko može odoleti svim onim đakonijama? Ali kako zađemo u januar, i zatvorimo prazničnu sezonu, glavna misao nam je: kako ukloniti onaj osećaj težine u stomaku? Zato vam donosimo 4 potpuno prirodna napitka za DETOX, koje možete napraviti same, od namirnica iz ostave!
Kako da se “pročistite” posle praznika?
#1: Vruća voda sa limunom
Ako se super-modeli kunu u ovaj instant detox napitak, zašto ga i vi ne biste probali? Počnite dan tako što ćete popiti čašu vruće vode u koju ste nacedili pola limuna, kako biste isprali sve neželjene toksine iz organizma, a ujedno ga i hidrirali. Citrusna kombinacija će ujedno “podići” vaš imuni siste, i pomoći da upijete što više vitamina tokom dana. Ovaj napitak takođe radi i kao diuretik, što znači da će održati zdravlje urinarnog trakta i jetre.
#2: Čaj od jabukovog sirćeta
Nema sumnje da je jabukovo sirće čudesan sastojak. Ne samo da pomaže za lepu kožu, već “radi” i na gubitku kilograma. Dakle, skuvajte vodu i pustite da se ohladi dva minuta. Tada umešajte jednu supenu kašiku jabukovog sirećeta (ako nađete domaće, još bolje) i jednu kafenu kašičicu meda. Potom iscedite pola limuna. Promešajte i uživajte!
Kiselost ovog napitka će stimulisati vaš metabolizam, a pomoćiće i kod zadrđavanja vode. Ovaj napitak popijte pre svakog jela, jer će poboljšati varenje.
Povezano: Detox dijeta sa limunadom – 3 kg manje za 14 dana!
#3: Zeleni čaj
Ako uvedete u dnevnu rutinu veliku količinu zelenog čaja, ne samo da ćete poboljšati koncentraciju i nivo energije, već i sposobnost tela da sagoreva mast. Idealan je i kao napitak pre vežbanja. Toliko je pristupačan, što znači da vam ne ostaje izgovora da skuvate veliku količinu i pijuckate tokom dana.
#4: Čaj od jabuke i cimeta
Cimet je još jedan odličan sastojak za detox, jer stabilizuje nivo šećera u krvi, tako da ne dobijate napade za slatkim. Takođe, jabuke pomažu da skinete kilograme, jer su sjajan izvor pektina, koji vas duže drži sitima.
Dakle, ubacite dva štapića cimeta u šerpicu sa vrućom vodom. Dodajte potom, pola jabuke i jednu kašičicu meda. Ostavite da se smeša natapa 20 minuta na slaboj vatri!
Pročitajte još i: Bez griže savesti – brz detox posle praznične trpeze
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.