U cilju povećanja usana, mlade devojke, pa i zrelije žene, spremne su da se podvrgnu brojnim međusobno različitim tretmanima estetske hirurgije, kao i tretmanima koji su sasvim prirodni i ne podrazumevaju nikakve hirurške intervencije niti ozbiljnije zahvate. Jedan od takvih, potpuno prirodnih tretmana za uvećanje usana, odlučili smo da vam predstavimo kroz sadržaj ovog teksta. Reč je o povećanju usana uz pomoć specijalnih vežbi.
Vežbe za povećanje usana:
Vežba 1:
Iz prirodnog položaja usana, usne najpre ispućite najviše što možete, a zatim ih iz tog položaja razvucite u najširi osmeh. Ovakav pokret ponavljajte ukupno 10 puta, pritom zadržavajući usne u svakom ispućenom i u svakom “nasmejanom” položaju po 5 sekundi.
Vežba 2:
Iz prirodnog položaja usana, usne pomerajte najpre u levu, pa zatim i u desnu stranu, najviše koliko možete. Ovu vežbu, ponavljajte takođe 10 puta, pritom ponovo zadržavajući svaki položaj usana po 5 sekundi.
Vežba 3:
Iz prirodnog položaja usana, usne napućite najviše što možete, a zatim ih razvucite tako što ćete otvoriti usta koliko možete (kao kod zubara). Kao i predhodne vežbe i ovu vežbu ponavljajte 10 puta, ponovo zadržavajući svaki pokret po 5 sekundi.
Vežba 4:
Iz prirodnog položaja usana, usne “stežite” i popuštajte kao kada želite da razmažete sjaj ili ruž za usne. Ovakve pokrete smenjujte ukupno oko 20 sekundi.
Vežba 5:
Iz prirodnog položaja usana, “naduvajte” obraze koliko god možete, a zatim kroz usne što sporije izduvavajte zadržani vazduh. Ovakvu vežbu ponavljajte tri puta.
Vežba 6:
Iz prirodnog položaja usana, usne pomerajte asimetrično, tako kao da njima dok su zatvorene želite da oblikujete broj 8. Ovu vežbu ponavljajte 10 puta.
Vežba 7:
Usta blago otvorite, a zatim blagim pritiskanjem između palca i kažiprsta masirajte najpre gornju, pa zatim i donju usnu i to od jednog do drugog ugla usana. I gornju i donju usnu, izmasirajte na ovaj način po 5 puta u jednom i po 5 puta u drugom smeru.
[adsense_inserter id=”12825″]Vežba 8:
Dvadeset sekundi, kroz usne ispuštajte vazduh tako kao da zviždite neku dinamičnu melodiju.
Vežba 9:
“Naduvajte” najviše što možete, a zatim kroz tek blago otvorene usne ispuštajte vazduh tako da vam usne “vibriraju” pri tom ispuštanju vazduha. Ovu vežbu ponavljajte tri puta.
Vežba 10:
Postaviti usne u polozaj kao kada izgovaramo slovo “P”. Ovu vežbu ponavljajte u trajanju od dvadeset sekundi.
Na koji način deluju ove vežbe?
Ove vežbe, deluju tako što pospešuju prokrvljenost usana, a upravo zbog bolje prokrvljenosti, usne postaju bujnije i primetno lepše i veće.
Koliko često sprovoditi ovakve vežbe?
Ovakve vežbe i to po tačno opisanom redosledu i u navedenom trajanju, ponavljajte svakodnevno, 1 dnevno u trajanju od mesec dana. Za mesec dana, primetićete da su vam usne vidno povećane. Kada primetite da vam se usne ponovo smanjuju, ponovo počnite da upražnjavate iste vežbe u istom trajanju.
Osim što imaju uticaj na povećanje usana, ove vežbe pozitivno utiču i na tonus mišića oko usana. Zbog toga, one utiču i na odlaganje pojave prvih bora u regiji kože oko usana.
Uz praktikovanje ovakvih vežbi, ne zaboravite da usne redovno i pravilno negujete i štitite od sušenja i pucanja.
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.