Kada kažemo leto, mislimo na godišnji odmor, preplanuli ten, miris kokosa i šarene kupaće kostime. U ovaj scenario se često ušunjaju i opekotine od sunca! Ako je vaša koža nezaštićena, boravak od svega nekoliko minuta na najjačem suncu, pored vode može biti dovoljan za ovu nezgodu. Ali, ne brinite. U nastavku vam otkrivamo šta da odmah uradite, kako biste tretirali opekotinu od sunca, i olakšali vam ove vrele letnje dane!
Šta da uradite odmah pošto primetite da ste izgoreli?
Kako biste počeli sa zaceljivanjem kože i olakšanjem bola, čim primetite da ste izgorele, počnite sa ovim postupcima, kako biste snizile temperaturu tela i sprečile dalju štetu:
- Odmah se sklonite sa sunca – pronađite hlad, uđite u zatovren prostor ili barem prekrjte izgorelu kožu garderobom, suncobranom ili bilo čim što će blokirati zrake sunca.
- Hidrirajte se – opekotina od sunca privlači svu vodu iz ostalih delova tela prema koži. Zato se često uz opekotine, dešava i dehidratacija. Pijte veće količine vode odmah i u danima nakon opekotine.
- Istuširajte se hladnom vodom – iako će vas koža malo peckati, kratko hladno tuširanje će sniziti temperaturu tela i smanjiti upalu kože.
Kada treba otići doktoru?
Većina opekotina od sunca su one prvog stepena, koje uzrokuju crvenilo i bolna mesta, i one se uspešno mogu tretirati kod kuće. Ako ste proveli produženo vreme na suncu, možda ćete imati opekotine drugog stepena, koje uzrokuju plikove. Ukoliko imate ove simptome, obavezno potražite medicinsku pomoć:
- Plikove na više od 20% površine kože tela
- Padanje u nesvest ili slabost
- Visoka temperautra, glavobolja, dehidratacija, zbunjenost ili mučnina
- Infekcija kože
- Opekotina od sunca koje ne reaguje na tretman
Šta da radite sa simptomima kada izgorite?
- Plikovi – nanesite hladnu kompresu. Ne bušite niti otvarajte plikove namerno – ovo može uzrokovati infekciju. Ako plik nije pukao, očistite regiju blagim sapunom i vodom i potom nanesite antibakterijsku mast i pokrijte područje gazom.
- Svrab – probajte da izbegnete češanje, jer će ovo usporiti proces zaceljenja i uzrokovati infekciju kože. Nanesite kremu sa hidrokortizonom.
- Bol i peckanje – popijte lek protiv bolova i izbegnite izlaganje suncu kako ne biste još više oštetili kožu.
- Vrela koža – ako vam je koža vrela na dodir, češće se tuširajte hladnom vodom i pijte dosta tečnosti kako biste ostali hidrirani.
- Koža koja se ljušti – tretirajte kožu veoma nežno i ne ljuštite kožu koja je u procesu perutanja. Nanesite na kožu gel aloe vere da zacelite i umirite kožu.
Povezano: Zašto su naočare za sunce neizostavan aksesoar za leto?
Kada će proći opekotina od sunca?
- Koliko je potrebno da opekotina zaceli? Što je gora i jača opekotina, biće joj potrebno više vremena da zaceli. Blaga gorenje od sunca može proći za par dana, dok koži sa plikovima mogu biti potrebne nedelje da zaceli.
- Kako izgleda oporavak? Ako je u pitanju blaga opekotina, koža koja zaceljuje će postepeno izgubiti roze ili crvenu boju i vratiće se u normalu. Ako imate umerene opekotine, spoljašnji slojo kože se može oljuštiti. Kod težih opekotina, plikovi će se povući sa vremenom (nemojte ih bušiti).
Kako da sprečite opekotine od sunca?
- Izbagavajte boravak na suncu od 10-14h, kada su UV zraci najjači.
- Ne koristite solarijum.
- Prekrijte kožu šeširima, dugim rukavima, pantalonama i suncobranima za najbolju zaštitu.
- Koristite zaštitni faktor najmanje 30, i obnavljajte ga na svaka 2 sata, ili posle plivanja i znojenja. Ne zaboravite da faktor nanesete 30 minuta pre izlaska na sunce, čak i ako je oblačno.
Pročitajte još i: Lice vam je izgorelo na suncu – evo kako da ga tretirate!
_____________________________________________________________ Svi tekstovi i kompletan sadržaj na portalu Lepotica.rs napisani su samo u informativne svrhe i nije zamena za stručni savet. Portal Lepotica.rs ne pruža medicinske, psihološke niti bilo koje stručne savete i sadržaj tekstova na portalu ne predstavlja mišljenje autora i nije zamena za stručno mišljenje, te portal Lepotica.rs ne može preuzeti odgovornost za eventualnu štetu nastalu korišćenjem informacija iz sadržaja tekstova.