5 stvari koje vam niko nije rekao o mršavljenju

By  |  0 Comments

Bitka sa viškom kilograma nimalo nije laka te se na putu do željene kilaže susrećemo s brojnim poteškoćama. Pored toga što eliminisanje suvišnih kilograma itekako dobro utiče na vaše celokupno zdravlje, postoje i neke stvari o kojima se baš i ne govori kada je mršavljenje u pitanju.

Svakodnevno, na domaćim i stranim portalima, možete pročitati kako da izgubite višak kilograma. Znamo i sami da je informacija o pravilnoj ishrani i vežbama previše, zato vam donosimo 5 stvari koje vam niko nije rekao o mršavljenju.

Činjenice o mršavljenju

I dalje ćete biti ista osoba

Iako mnogi od nas veruju da će posle mršavljenja biti zabavnija, harizmatičnija, privlačnija verzija sebe, istina je da ćete i dalje biti ista osoba. Sve dobre i loše osobine koje ste imali pre nego što ste se odlučili za neku dijetu ili krenuli redovno da vežbate, naravno da ćete imati i nakon uspešnog spoljašnjeg preobražaja, kao i vaše finansijske teškoće, anksioznost, stres, samopoštovanje ili loše navike.

Ići ćete u kupovinu iz ljubavi

Postoji jasna razlika između kupovine iz ljubavi – kada smo zadovoljni vlastitom linijom i šta god da probamo sami sebi izgledamo predivno, i kupovine iz potrebe – kada nabacimo koji kilogram više pa nam šoping postane najužasnija stvar na svetu. Posle mršavljenja moći ćete da kupujete odeću koju zaista volite, u kojoj se osećate sigurno i ugodno i koja vam stvarno odgovara. Ipak – pazite na finansije i odložite obnovu odeće kada vam zaista bude neophodna.

Ješćete bez osuđivanja

Ugojili se ili smršali, imajte na umu da je u ljudskoj prirodi da (negativno ili pozitivno) komentarišu tuđi izgled. Ipak, kada smršate neminovno je da se pogrdni pogledi i komentari na vašu kilažu prorede. Ješćete bez osuđivanja jer će ljudi, koji su vam direktno skretali pažnju na vaš tanjir i telo, prestati da proučavaju šta jedete, kako jedete, koliko obroka dnevno imate, koje su veličine vaše porcije…

Povezano: Tajne mršavljenja 5 poznatih lepotica!

Ljudi će pričati o vašem gubitku težine

Kada se rešite viška kilograma, ljudi će previše slobodno i entuzijastično želeti da pričaju o vašem mršavljenju. Mnogi će želeti da ih ohrabrite i savetujete kako ste postigli savršenu liniju, dok će drugi (ponekad neugodno) naglašavati kako ste od debeljuce postali prava lepotica. Samo zato što ste smršali i izgledate više društveno prihvatljivo, poklanjaće vam pažnju i oni koji su vas ranije zanemarivali. Ne opterećujte se s tim šta vam drugi kažu, posebno ako se super osećate u vlastitom telu i srećni ste kad se pogledate u ogledalo.

Održavanje idealne kilaže je težak posao

Lako se ugojiti, ali je održavanje idealne kilaže vrlo težak posao koji zahteva disciplinu i često dugoročnu promenu životnih navika. Posle mršavljenja treba da pazite da vam ishrana bude zdrava, da pijete vodu u dovoljnim količinam  te da ste obavezno fizički aktivni jer svaka energična aktivnost sagoreva kalorije i ubrzava metabolizam. Držite se cilja i ne odustajte!

Povezano: Mozak u formi – Redovno vežbanje pozitivno utiče i na mozak!

Leave a Reply

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

error: Content is protected !!