Čak i ako uživate u onom što radite, posao može biti opasan po vaše zdravlje. Da biste se izborli sa ...
Činjenica u vezi koje nutricionisti širom sveta dele stav, jeste da je čest osećaj gladi nešto što predstavlja osnovni problem ...
Obilno znojenje, otežano disanje, bolovi u mišićima – sve su to znakovi efikasnog treninga. Ipak, tokom vežbanja postoje znakovi koje ...
Nebitno da li redovno vežbate jogu ili ne, probajte 3 najefikasnije poze koje oslobađaju od stresa, a mogu da se rade ...
Nezdrava ishrana, zajedno sa visokim unosom prerađene hrane, šteti vašem zdravlju i telu. U nekim slučajevima, ulazak toksina u organizam ...
Svi znamo da je previše šećera loše za naše zdravlje. Umereno konzumiranje šećera ne predstavlja rizik po zdravlje, ali ponekad ...
Odgovarajuće doze vitamina C od suštinskog su značaja za kosti, mišiće, hrskavicu i vaskularno zdravlje, za zdravlje zuba i imunitet. ...
Lepa, oblikovana i čvrsta zadnjica san je kako svake žene tako i muškarca. Uz 2 kratke vežbe i malo volje ...
Da li ste znali da postoji veza između noktiju i kostiju? Verovali niste, ali zapravo vaši nokti vam daju vizuelni ...
Verovatno mislite “pa sva hrana smanjuje stres” jer šta god jedemo osećamo se bolje. Ali postoji ogromna razlika između namirnica ...
Ako se osećate pospano i bez fokusa, a 15 časova je i radni dan još nije završio, doživljavate klasični poslepodnevni ...
Trčanje, uprkos svim svojim prednostima kao što su sagorevanje kalorija, smanjenje stresa i jačanje izdržljivosti, nije baš svima omiljena aktivnost. ...