Preterivanje sa kafom zapravo nije šala jer može da prouzrokuje povećan rizik od nekih zdravstvenih problema. Srećom, ako ste preterali ...
Znate li da za svaki oblika građe tela – jabuka, kruška ili peščani sat, postoji efikasan plan za mršavljenje? Da, ...
Podbradak, koji nažalost ima dosta žena, umesto skupe estetske operacije možete ukloniti jednostavnim vežbama. ...
Ubrzavanje metabolizma je jedan od ključnih načina da vaše telo sagoreva više kalorija. Ovih 5 načina da ubrzate metabolizma će ...
Verovatno mislite “pa sva hrana smanjuje stres” jer šta god jedemo osećamo se bolje. Ali postoji ogromna razlika između namirnica ...
Čak i ako uživate u onom što radite, posao može biti opasan po vaše zdravlje. Da biste se izborli sa ...
Činjenica u vezi koje nutricionisti širom sveta dele stav, jeste da je čest osećaj gladi nešto što predstavlja osnovni problem ...
Obilno znojenje, otežano disanje, bolovi u mišićima – sve su to znakovi efikasnog treninga. Ipak, tokom vežbanja postoje znakovi koje ...
Nebitno da li redovno vežbate jogu ili ne, probajte 3 najefikasnije poze koje oslobađaju od stresa, a mogu da se rade ...
Nezdrava ishrana, zajedno sa visokim unosom prerađene hrane, šteti vašem zdravlju i telu. U nekim slučajevima, ulazak toksina u organizam ...
Svi znamo da je previše šećera loše za naše zdravlje. Umereno konzumiranje šećera ne predstavlja rizik po zdravlje, ali ponekad ...
Odgovarajuće doze vitamina C od suštinskog su značaja za kosti, mišiće, hrskavicu i vaskularno zdravlje, za zdravlje zuba i imunitet. ...