Nezdrava ishrana, zajedno sa visokim unosom prerađene hrane, šteti vašem zdravlju i telu. U nekim slučajevima, ulazak toksina u organizam ...
Svi znamo da je previše šećera loše za naše zdravlje. Umereno konzumiranje šećera ne predstavlja rizik po zdravlje, ali ponekad ...
Odgovarajuće doze vitamina C od suštinskog su značaja za kosti, mišiće, hrskavicu i vaskularno zdravlje, za zdravlje zuba i imunitet. ...
Lepa, oblikovana i čvrsta zadnjica san je kako svake žene tako i muškarca. Uz 2 kratke vežbe i malo volje ...
Da li ste znali da postoji veza između noktiju i kostiju? Verovali niste, ali zapravo vaši nokti vam daju vizuelni ...
Verovatno mislite “pa sva hrana smanjuje stres” jer šta god jedemo osećamo se bolje. Ali postoji ogromna razlika između namirnica ...
Ako se osećate pospano i bez fokusa, a 15 časova je i radni dan još nije završio, doživljavate klasični poslepodnevni ...
Trčanje, uprkos svim svojim prednostima kao što su sagorevanje kalorija, smanjenje stresa i jačanje izdržljivosti, nije baš svima omiljena aktivnost. ...
Čia seme je u poslednje vreme najpopularnija zdrava namirnica, veoma cenjena zbog svojih lekovitih svojstava i hranljive vrednosti. Redovno konzumiranje ...
Ako se svakog jutra budite umorni i iscrpljeni i bez energije, bićete srećni kada nastavite da čitate i shvatite da ...
Koliko vam je potrebno da dišete i jedete, toliko vam je spavanje potrebno za fizičko i mentalno zdravlje. Kvalitetan san ...
Pored toga što ste sami sebi neprivlačni, salo oko struka predstavlja opasnost za zdravlje – povećava rizik od visokog krvnog pritiska, ...