Oblikovani i zategnuti mišići zadnjice su imperativ, pogotovo kada se približava leto. Kako biste sjajno izgledale u kratkoj suknji, šorcu ...
U današnjem vremenu velnesa i brige o zdravlju, postalo je uobičajeno da se otkrije “super-hrana” koja postane sveopšti trend poput ...
Mnoge dame se opredeljuju za plank vežbu, to jest izdržaj, jer žele da stanje struk, poravanaju stomak i imaju super ...
Priuštite sebi pravo prolećno čišćenje organizma – pomozite vašem organizmu da se reši toksina, hemikalija i masnoća. Kako ne možemo ...
Kako smo ušli u prolećnu sezonu, većina nas je fokusirana na osvežavanje frizure, obnavljanje garderobe, organizovanje prolećnog čišćenja ormana. Ipak, ...
Ako ne možete bez slatkiša a voleli biste da ih malo manje jedete, ove kuglice su idealne za vas. Izvor ...
Jesen je idealno godišnje doba da startujete sa vežbanjem jer ćete tako stvoriti dobre navike za predstojeće novogodišnje praznike i ...
Priznajte sebi koje ste sve dijete probali – LCHF, ketogena, 80/20, danska… Spisak je dug ali sigurno se na njemu ...
Kada nam se jede nešto slatko, a ne ide nam se u radnju, najčešće sebi napravimo palačinke jer jaja i ...
Mleko je suštinski deo zdrave ishrane. Ipak, mnogima je suviše težak za stomak. Ukoliko ste netolerantni na laktozu ili imate ...
Pored toga što su odličan način za početak dana, konzumiranje smutija na dnevnoj osnovi briše posledice mamurluka, jača imunitet, čisti ...
Teško je odrediti koja je najefikasnija ishrana za vas s obzirom da postoji toliko različitih dijeta i planova za gubitak ...