Možda ste primetili na društvenim mrežama video treninga gde su ljudi prikačeni bandži lancem: treniraju i lete kroz vazduh. Ova ...
Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja spavanja, i povezana je sa stresom. Svima nam se događa da ne možemo da ...
Svi znamo taj osećaj: danima ste na dijeti, trudite se da ispoštujete sve zahteve – a vaga pokazuje tek 500 ...
Fleksitarijanska dijeta je pojam za fleksibilnu vegeterijansku ishranu, koja ne isključuje meso u potpunosti. To u prevodu znači da ne ...
Japanska dijeta je inspirisana zdravim načinom života Japanaca, naroda koji je među najdugovečnijim na svetu i sa najmanjim procentom gojaznosti. ...
Ne možemo da osporimo značaj fitnesa i fizičke aktivnosti kao deo rutine za zdravlje i dobar osećaj u koži, ali ...
U brzom vremenu u kojem živimo, postalo je uobičajeno da tražimo brz način da izgubimo suvišne kilograme. Od svih brzih ...
Ako se borite sa najvećim ženskim neprijateljem – celulitom, onda znate da uz kreme i gelove, tretmane i zdravu ishranu, ...
Ono što dovodi do naslaga viška kilograma je između ostalog i prejedanje. Ljudi najčešće jedu i nakon što se zasite. ...
Najnovija istraživanja ističu važnost nutritivnih komponenti jagoda, koje stimulišu metabolizam, suzbijaju apetit, kontrolišu nivo šećera u krvi, i pomažu gubitku ...
Kako biste skinuli poneki višak kilograma koji vam se potkrao, nema potrebe da idete na rigorozne dijete, već je dovoljno ...
Zonska dijeta podrazumeva redukovani unos ugljenih hidrata kako bi se regulisao nivo šećera u krvi, i konzumiranje dosta omega-3 masnih ...